美麗建議：一星期3到5次作為一種健康食物，酸奶的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘酸奶的益處。不只是酸奶，任何發酵的乳製品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能夠多方面保護你。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的......

面板看起來不健康，發黃、髮油，有時又很乾，你會怎麼辦?當然是補充營養品了!相信很多人都會這麼做，但是，那有可能是你犯的一個大錯誤呢!其實大多數人攝入的營養都已經足夠，有時候你特別新增的營養可能造成身體代謝的負荷過大，......

飲食是讓我們的面板由內而外變美麗的最有效的方法，小編推薦5種最護膚的食物，好吃又不發胖，能幫助保持健康年輕的面板和年輕的體態。小編推薦：放假護膚必做的六件事綠茶綠茶裡含有茶多酚，是一種很強的抗氧化劑，可以對癌細胞......

沙丁魚亦稱沙鯔，是一些鯡魚的統稱，身體側扁，通常為銀白色。它是硬骨魚綱鯡形目鯡科沙丁魚屬、小沙丁魚屬和擬沙丁魚屬的統稱。......

魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高，蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚含有豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中的維生素D、鈣、磷能有效預防骨質疏鬆症。魚......

根據最新的研究結果，患有的婦女多吃魚類對其健康有益。患有糖尿病的婦女發生心血管疾病的危險性特別高，但是觀察發現，這些患者吃魚越多，在16年內她們發生的可能性就越小。在那些每週吃魚5次以上的人群中，心臟病發病危險的......

隨著醫療技術快速的發展，鐳射是目前將雀斑去除最有效的一種方式，也得很多有雀斑煩惱愛美者去除雀斑首選的一種方法。鐳射去除雀斑會不會對面板造成損傷，也是很多愛美者比較關心的。那麼，鐳射去雀斑對面板有危害嗎?c6鐳射......

據《莫斯科共青團員報》10月7日報道，俄羅斯遠東庫頁島韃靼海峽沿岸，數以萬計的沙丁魚被衝上海灘，場面壯觀。魚類專家尼古拉斯·金稱，大量沙丁魚的擱淺是水溫劇烈變化所致。下午的水溫是溫暖的，但是一到晚上水溫便急......

沙丁魚，又叫沙鯔，是鯡科某些食用魚類的統稱。沙丁魚具有極高的營養價值，經常食用可以可以防止血栓的形成，尤其適用於心臟病人。沙丁魚還可以提高智力，增強記憶力。沙丁魚可鮮食，也可乾製，鹽制等。但是要注意的是沙丁魚的一些......

沙丁魚可以減肥嗎沙丁魚的熱量別名：沙鯔熱量：89大卡(100克可食部分)分類：水產類評價：沙丁魚富含DHA、優質蛋白和鈣質，而且熱量較低，非常適宜減肥期間食用。營養資訊營養素含量(每100克)熱量(大卡)89.00碳水化合物(克)0.00脂......

在日常生活中購買食物是再平常不過的事情了，但是有些人如果缺少生活經驗買回來的食物可能不是特別的好吃，所以一定要多掌握一些方法，其中什麼樣的沙丁魚好也是很多人都不太清楚的，下面一起看一下吧。沙丁魚中含有豐富的磷......

此前小編為大家介紹了女人吃梭魚的好處，想必大家對梭魚這種魚類有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種魚——沙丁魚。沙丁魚亦稱沙鯔，是一些鯡魚的統稱，身體側扁，通常為銀白色。在做法上無論是清蒸、紅燒......

吃沙丁魚可以抗衰老。透白的膚色不是我們追求的最高境界，肌膚上找不出一點瑕疵，彷彿瓷娃娃般才會令人羨慕不已。隨著年紀的增長，面部面板會出現各種各樣的問題，相信色斑、痘瘢，傷痕等等是很多女人的苦惱吧？無論如何也不能使......

沙丁魚又名沙鯔。是一些鯡魚的統稱，廣泛分佈於南北緯度6～20度的等溫帶海洋區域中，是世界上重要的經濟魚類之一。沙丁魚體積較小，身體側扁，主要有銀白色和金黃色等品種。脂肪含量高，味道鮮美，主要用途是制罐頭。營養價值富含......

一切從第一道細紋開始到底是不是一種危言聳聽？每個女人對皺紋和衰老的解讀是不同的，既不會忽略任何警示，也不會動輒緊張。但有一點是確定的，為肌膚抗衰老的事業不是等皺紋養成之後才開始的。面板保養從現在就要立刻開始，皮......

原料：沙丁魚調料：鹽、醬油、糖、料酒、蒜、姜、老乾媽豆豉做法：1、沙丁魚去鱗、去腸，儘量留頭；2、大蒜、姜剁成蓉，撒在沙丁魚上，加鹽醃入味；3、起油鍋，燒六成熱，保持中小火，將沙丁魚一條條放入鍋中油煎，兩面金黃時鍋中留下少量油，......

主料：沙丁魚250克輔料：蒜頭兩瓣姜數片蔥花少許幹辣椒2根調料：鹽料酒一匙醬油一點點香辣沙丁魚的做法：1.沙丁魚去掉內臟，洗淨放入盆中，放鹽醃20分鐘。2.把蒜頭和姜剁成細茸，和切碎的幹辣椒一起放味碟裡，倒一匙料酒和一點點醬油......

很多人說礦泉水中含有豐富的礦物質，就不再喝白開水，全用礦泉水代替，但是礦泉水也會受到土地中有害物質的汙染。近日，荷蘭科學家對瓶裝礦泉水進行了分析，結果發現礦泉水更容易受到危險微生物和細菌的汙染。儘管這些細菌可能......

夏季多吃8種食物對面板有益處1、奇異果奇異果也含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素，具有抗氧化的功能，而且熱量不高。2、白木耳白木耳被稱為植物性的燕窩，其所含膠質保水性佳，可使肌膚水嫩，是漢方推崇的美顏聖品......

從小媽媽就說多吃魚對腦筋好，加拿大科學界發現這句話至少對了一半：常吃魚的人腦筋較不易退化，甚至可以改善阿茲海默症的症狀。安大略省圭爾夫大學研究小組針對七十名多倫多老人做研究，其中四分之一患有老人痴呆症。小組發......