很多MM的瘦身計劃中存在著許多誤區，就是它們令你們的減肥計劃屢試屢敗！如何減肥效果最快？快速瘦身要擺脫7大減肥誤區。1，過分相信減肥食品減肥一直是人們熱議的話題之一，因此商家藉著減肥的熱度，在市面上推出一系列減肥商品......

一般來說，青春期女孩子的生殖器官逐漸發育成熟，卵巢開始分泌性激素，月經也已來潮，由於第二性徵的出現，胸部、臀部脂肪增多，體型顯得相對肥胖些。這並非病態，而是青春少女的重要特徵之一。臨床醫學研究表明，女性體內含有較多的......

刮痧有很好的活血化瘀疏通經絡的功效，而且能達到其它減肥方法做不到的區域性瘦身效果。怎麼刮痧減肥效果好呢?今天就跟大家介紹5個身體部位的刮痧減肥法。臉部刮痧減肥法1、用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從......

上班一族長期坐於室內辦公，一些小習慣其實都是導致肥胖的根源，趕緊來看看你是否也存在以下壞習慣，要立馬改正過來吧！上班一族工作太忙，沒有時間做減肥運動，身材一天比一天臃腫。OL如何運動減肥？學會從工作之餘擠出時間來，做做......

便祕是女性無法言語的痛，它會造成毒素堆積、脂肪囤積、小腹突出等問題。那麼，便祕怎麼呢？下面，編輯教你7個通便偏方，幫你治療便祕，擺脫肥胖困擾。1、跳繩可緩解便祕女性發生便祕的機率要比男性高。首先，因為女性吃東西少、細......

1.越睡越纖瘦：想擁有好身材，除了少吃多運動外，科學家們還建議要睡得好睡得長。根據刊載於德國醫學雜誌《醫學實踐》的研究報告指出，由於人體正常晝夜規則性的代謝迴圈受到干擾，因而阻礙體內卡洛里的燃燒，因此睡眠時數偏少者......

引起肥胖主要有以下幾方面原因：1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。2、有人認為心寬體胖，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被......

人類生活水平的提高，很多人都是大魚大肉，隨之而來的就是肥胖症的人群越來越多，很多的肥胖症朋友，會喝減肥藥，但是減肥藥真的有用嗎？更多的人會想找到一種沒有副作用的治療方案。於是我們會想到藥膳食療的方法。愛美之心人人......

長時間坐在辦公室工作，因為怕冷呆在家裡不出去運動，一直保持同一個姿勢看電視、玩膝上型電腦和手機，有這些不良習慣的女性朋友們要注意啦，這些不好的習慣都會給你的身體帶來不良影響哦！不僅會使你的下半身變難看，還會使面板......

現在的白領基本都是整天待在電腦前，這導致腹部的贅肉很容易堆積，下面小編給大家分享幾招上班族減肥的妙招，不用幾天就能快速擺脫贅肉的煩惱。很多人都認為辦公室裡的OL們幹著最輕鬆的事拿著豐厚的薪水，其實OL才是最忙碌最......

很多女生還會被生理期水腫所困擾，你的身材在這期間像浸滿水的海綿一樣，膨脹得連牛仔褲都穿不下了。同理，這也要歸咎於雌激素和黃體素偏低所致，你的身體會保持高水分含量，直至生理期結束。為了減少身體的腫脹，在生理期前一週......

第一件：每天早晨的第一件事就是開啟飲水機衝一杯溫的淡鹽水（夏天喝涼的），鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0。9克，而且鹽水可以保護面板可以使面板變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢......

很多白領都越來越胖了，那麼你知道是為什麼嘛？下面小編給大家分享個久坐白領的減肥方法，一起來看下。你有沒有發現寫字樓裡的上班族越來越胖？因為上班族工作壓力大，每天要吃很多東西來承受大量的工作，在工作種很多辦公族是不......

比起偏頗地光吃某些類食物導致營養失衡，那麼戒掉壞的、養成好的飲食習慣，更能幫助你控制體重，擺脫悠悠球效應的夢魘：少食多餐很重要規律吃三餐，尤其不能跳過早餐。吃早餐是提高基礎代謝率的好方法。忍飢挨餓除了令人心情不......

很多女生都有下半身肥胖的煩惱，下半身容易長肉且不好減下去，那麼有沒有什麼好的方法能來解決這個問題呢？下半身臃腫的身材是不是讓你很煩惱?下面這套減肥操，專減下半身，想瘦的你趕緊動起來吧!不要再做那個慵懶的胖妞啦!com......

炎炎夏季，每個女孩子都希望能夠穿上美美的衣服，但是肚子上的贅肉、大腿上的贅肉都讓漂亮衣服只能遠觀，那麼有沒有什麼方法能夠快速的擺脫肥胖呢？1.細心地挑選飲品在這個炎熱的夏天,美味的冷飲是最讓人無法抵制的誘惑。但......

現在很多人由於自己生活方式的不合理以及飲食的不科學，導致肥胖的產生。很多人嘗試了無數的減肥方法就是沒有辦法幫助自己擺脫肥胖。下面帶大家一起去了解一下要快速擺脫肥胖有什麼好的運動的方法。一、首先的5-10分鐘......

美國芝加哥大學研究人員發現，孤獨會降低人體免疫力，增加早逝風險，危害甚至超過肥胖。研究人員在由美國《國家科學院學報》發表的報告中寫道，對50歲以上研究物件的測試結果顯示，感覺非常孤獨的人，有關免疫系統的基因CTRA更活......

媽媽孕期營養缺乏或過度都可導致兒童肥胖教授指出，兒童肥胖的預防要趁早,孕期營養準備與保護不僅能促進胎兒正常發育,還能防止胎兒出生後發生肥胖。脂肪細胞具有記憶功能,營養缺乏或營養過度均能使脂肪細胞在受到再度......

抑鬱症偏愛胖子？抑鬱症是種危害很大的疾病，有人說胖子更容易患抑鬱症，那麼怎麼減肥好呢？胖子更容易患抑鬱？美國研究人員最近研究發現，肥胖的人並不快樂，肥胖與抑鬱症和其它情緒性失調症都有著密切的關係。是肥胖導致這些症狀......