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女性性保健 健康不可缺
一、體型與性保健體型是與性健康、性快感相關的因素之一。比如,上身長得較為豐滿的婦女,性反應區主要集中在上身,而不是骨盆部位;乳房較大的婦女需要多做乳房保健操,以促進區域性血液迴圈,等等。瘦高型:體型較瘦,四肢較長,肩胛......
2023-11-15
女性必知的冬季保健小知識
中醫預防疾病的重點就是養生,養生的目的是增強人體的抗病能力。但無論哪一種養生之道,都必須和於陰陽,調於四時,也就是要與外環境的節律同步。對於女性來說,由於獨特的生理結構與生活方式,在冬天,更要遵循大自然的規律,以藏為......
2023-11-15
女性經期必知的保健知識
月經是女性最重要的生理週期。有的女人覺得它麻煩,其實,規律的月經是健康的表現,如果它失常了,那才真麻煩了。做好經期保健,自然沒有經期問題,一起看看那些問題需要注意吧!對於經期保健,很多女人都知道,在特別的那幾天不吃冷飲......
2023-11-02
男性的養生保健知識有哪些
男性應向女性學習健康養生男兒有淚不輕彈、打落牙和血吞……不管在東方還是西方,雖然文化差異很大,但對於男性的要求卻是一致的:男人,就意味著堅強、強壯。然而,醫學專家指出,從健康的角度來說,和女性相比,男人在......
2023-11-23
女性必知的私處保健常識
完美無瑕是每個女人夢寐以求的,不單是容貌、身材,就連看不到的私處也是。為了美麗,女性或許會把礙眼的毛毛去掉;為了乾淨,女性或許會花大力氣採購私處的清潔劑;為了能自由自在不受那幾天的約束,女性或許更喜愛方便無負擔的衛......
2023-11-21
女性夏季養生保健知識
夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。女性婦科病的高發期是在夏......
2023-11-04
夏季女性養生保健知識
夏季養生保健:飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季,並且更易復發,另外一點在夏季人們的消化系統會變得較為脆弱,因此,夏季飲食應該以清熱利溼、健脾益氣以及消暑生津為主,食用一些清淡的食物最佳,過於油膩的食物要儘量少吃。......
2023-11-10
摧毀男性健康的四大惡習 男人保健知識有哪些
人到中年以後,生理功能逐漸衰退,老化現象也悄然而至。因此,中年人在日常生活中,切忌犯養生的大忌——硬熬。身體疲勞時不可硬熬疲勞身體需要恢復體力和精力的正常反應,同時,也是人們所具有的一種自動控制訊號和警......
2023-10-28
女性保健養生有哪些常識呢
養生就象是音樂,不存在國度,不存在年紀,不論男女老少,他們都需要保健養生,因為它最終目的都是大家所需要的,那就是健康,那麼女性養生需要注意什麼呢?讓我們一起了解一下吧。女性保健常識女性應合理膳食,注意休息。多進食高蛋白......
2023-11-13
乙肝有哪些保健知識
乙肝是一種慢性傳染性疾病,這種疾病發現了就需要及時的治療,並且要注意患者的保健,乙肝有時的病情會比較的輕,但是有的時候,病情是很嚴重的,那麼我們需要長期的進行治療,避免病情日益嚴重,下面介紹下乙肝的保健知識。要了解乙......
2023-11-07
更年期女性保健知識
女性進入更年期後,最早變化是卵巢功能逐漸衰退,雌激素分泌減少,生育功能自然消逝,而且發生內分泌紊亂及失調,導致神經內分泌系統失調。約有2/3的更年期婦女可出現一系列性激素減少症狀,稱為更年期綜合徵。1、面板乾燥......
2023-11-27
女性經期保健小知識
月經是女性特有的生理現象。倘若女性在經期未做好保健,就很容易受到婦科病的侵襲,因此,女性朋友們就需要掌握並運用一些科學的經期保健措施。女性經期保健方法有哪些呢?一起來了解下吧。女性經期保健小知識1、注意衛生:月......
2023-10-31
女性必知的家居保健常識
人的大部分時間是在室內度過,而其中起碼又有1/3以上的時間是在臥室內度過。因此,臥室的衛生,對促進健康有著非常重要的作用。那麼,我們應注意以下5個臥室衛生保健問題,才能保證我們在臥室能享受舒適又健康的私人空間哦!1、......
2023-11-01
慢性胃炎有哪些保健常識
病因不清慢性胃炎的發生與許多因素?理化、藥物、精神、遺傳等有關,也與一些慢性病、慢性肝病、慢性心衰等及膽汁反流病有關。慢性胃炎患者應重視以下幾點:一是幽門螺旋桿菌感染。感染了幽門螺旋桿菌後,有80%的人可發生幽......
2023-11-13
男性有哪些保健養生常識
現代人,尤其是作為一家之主的男人工作生活節奏日益加快,思想壓力過大,飲食起居缺乏規律,往往造成人內心容易浮躁、情緒容易波動,許多疾病乘虛而入,所以男性朋友們瞭解一定的男性保健常識是很有必要的。男性常識一首先是健康......
2023-11-02
女性必知的乳房保健常識
1、穿穩固的內衣--內衣除了防止胸部下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的胸部神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的內衣就是這個保健原因。2、經常按摩胸部——按摩時,先將......
2023-11-25
女性有哪些健康新知識
1.補充葉酸葉酸是一種維生素補劑,大多數婦女把它和預防嬰兒出生缺陷聯絡在一起,至少在孕後前12周你應該服用400微克葉酸。葉酸還能降低女性與衰老相關的黃斑變性的風險。老年黃斑變性是一種無法治療的漸進性眼疾,可導致......
2023-11-17
夏季女性保健小知識
營養配餐學問多多比如溜肝尖這道菜:主料用肝,輔料有的用黃瓜,有的用柿子椒,相比之下輔料用柿子椒就比用黃瓜要科學的多!因為肝臟中富含微量元素鐵和鋅,而柿子椒中的維生素C多於黃瓜,維生素C即可促使肝臟中三價鐵轉化為二價鐵......
2023-11-16
夏季女性應該懂得哪些保健知識
在我們的日常生活中,很多的人都知道身體是革命的本錢,但是卻總是每天熬夜來消耗生命,每天抽菸喝酒來燃燒生命,每天做各種各樣的對身體有害的舉動來減少我們的壽命。本來科學家們都說一個人按理說是可以活到一百歲的,但就是......
2023-10-18
女性必知的經期保健常識
懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況,其間很容易發生婦科等各種不利於健康的問題,以下忠告將會時時提醒你,幫助你遠離健康困擾——悉心呵護月經。1.天氣冷時注意身體保暖,避免涼刺激,如不坐......
2023-11-25
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