女性生理週期分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月迴圈中，肌膚也會隨之出現微妙變化，所以我們分期爭對肌膚容易出現的問題選擇飲食。月經期——清涼肌膚補水為先時間：月經來的第一天到末端一天體內變化......

調理方法1：熱敷仰臥，以熱溼毛巾（以不滴水為度）墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。調理方法2：按摩1.掌壓腰骶部：俯臥，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸......

很多女性在月經來臨前臉上就起小痘痘，加上月經期間身體的不適整個人看上去明顯的花容失色，無精打采。其實在月經期間最是面板保養的好時機，經期吃什麼對面板好呢？下面這些食物你可以在經期毫不顧忌，多多益善。1.多吃些富含......

經前討厭鬼們容易煩躁發脾氣不說，體重還是忽上忽下沒個準兒的，發狂了狠狠地吃吃吃，經後就後悔莫及更加煩。不想要經前發胖經後猛減的生活迴圈，你可以試一試喝點新鮮的。1、改變經期前身體肥胖的惡性迴圈無端端就變得焦慮，......

經期是女人的特殊週期，假如這個週期你的睡眠不好，而且很疲勞，那你的面板可想而知了，你知道在這段特殊的日子怎麼護膚呢？在月經期，有些人的面板與平日比較會發生很大的變化，表現為面板油膩，失去透明感，而且面板毛細血管明顯，容易......

一個月當中的某些日子裡，你的心情特別好，面板細膩、紅潤、有光澤，但到了某些日子，無論你怎麼調整，情緒就是好不起來，面板也會變得特別糟糕，這究竟是什麼原因呢？其實，這一切均源於女性每月一次的生理週期（月經）。專業美容師提出了......

生理期是影響女性面板的關鍵因素，由於內分泌處於活躍期，容易出現紊亂，所以常常有些人在月經期間面板變得油膩、毛孔粗大、發黃等等，但其實只要護膚手法把握得好，就能避免這些壞狀況，讓你告別暗黃。遵循生理週期規律來養顏護......

面板暗黃是女性比較怕的一個肌膚問題，那麼，面板暗黃怎麼調理呢?下面跟著小編一起來看看專家怎麼說。面板暗黃說明你面板的新陳代謝比較慢了，老死角質沒有得到及時的清理，容易造成色素的沉澱。面板處於老牛拉破車的階段。......

筆者在臨床工作中體會到，一些面板病，如粉刺（痤瘡）、黃褐斑、面板瘙癢症、溼疹等都是由脾胃功能失調所引發的，因此調理脾胃對面板病的治療非常重要。這也是中醫外病內治的體現。引起脾胃損傷的原因主要有三種：飲食失節，勞逸過......

月經期間體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，面板的供血和皮脂分泌增多，導面板變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌膚問題。那麼女性如何在這個特別的日子裡呵護自己呢？針對性保養方案：1、......

（1）首烏雞蛋湯組成：首烏120克，雞蛋4只。用法：將首烏煎取濃湯，煮雞蛋4只。此為一日劑量，日服2次。（2）芝麻紅糖粥組成：黑芝麻200克，紅糖30克。用法：黑芝麻揀淨，略炒，入瓶備用或搗柞裝瓶。每次用2湯匙加紅糖適量，蘸饅頭或用開水沖服。（3）......

女性保健首先就要關注月經不調。因為工作壓力大，很多女人都會出現月經不調的症狀，對於月經不調，我們千萬要引起重視。調理經期的方法有很多，最好的是飲食療法。那麼月經來了吃什麼好呢？調理經期的方法行經活血通經（月經週期......

平時重視面板保養，肌膚健康不顯老面板反映身心狀態以中醫觀點來看，面板好比一面鏡子，能反映出身體內部的各種狀況，面板的保養維持，不但與體內臟腑調養有關，也會受到外在環境的影響，調養好五臟六腑，面板狀況也會好，反之，面板就會......

女性在月經期因為身體新陳代謝很快，內分泌系統正在排毒，所以女性在月經期，臉上經常會長痘痘，面板比較暗黃、無光澤的，這是一件讓女性非常無奈的事情，想要改善這些問題就要及時護理面板。那麼經期如何護理面板呢？接下來將為大......

面板暗黃的原因1、血液迴圈不良肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面板自然暗淡無光。2、色素積聚色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚髮黃。3、紫外線照射紫外線是面板老化的主要殺......

我們都知道面板是目前生活中比較常見的一種癌症，而患者在治療的過程中如果能合理的飲食就能使治療效果更好。下面為大家介紹面板癌不同的時期飲食護理方法，供大家瞭解。面板癌不同的時期飲食護理方法手術後飲食面板癌手......

第一階段：月經期時間：月經來的第一天到最後一天保養原則：乾燥肌膚補水為先。體內變化：體內荷爾蒙分泌量急速下降，體溫也有所降低，血液中的雌激素和孕激素逐漸降至最低水平。肌膚狀況：身體水分會隨之大量流失，所以這期間面板容......

經期是女性的特殊日子，是女性每個月的大日子，經期到來後女性身體會出現各種問題，其中面板變得乾燥發黃，還易長痘痘，這一面板問題困擾著女性朋友。如果不想受到這些問題的干擾，就要做好經期面板保養工作。經期常見的面板問題......

月經持續時間長的原因：1.氣血兩虛型：證見經期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀;或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏，舌質淡紅，脈細弱。2.血虛型：證見經期延後，量少，色淡紅，無塊，或少腹疼痛;或頭暈......

女人不得不看調理痛經的飲食祕訣：因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的......