一、胎教情況 —— 孕早期
關鍵詞：情緒胎教
孕周：10周
有研究顯示：懷孕後，一些年輕的準媽媽容易產生心情緊張、情緒波動大等不良反應。這是因為母體的神經系統要適應胎兒生長髮育的需要，正常調節規律受到破壞所致。
很明顯，沈佳在孕早期因為身體不適和外界因素影響，也險些陷入孕期憂鬱症當中。
孕早期是胎教的開始階段，當胚胎開始發育，胚胎各器官也進入了分化的關鍵期。此時，準媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發育。
因此，孕早期胎教的關鍵在於，準媽媽要進行積極的自我情緒除錯，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。另外，準爸爸和家人也要積極努力，體諒準媽媽的辛苦，為她營造寬鬆、愉悅的孕育氛圍。
孕早期胎教重點
經常在環境幽靜的公園和小區散步。聽一些節奏舒緩的曲子。美化居室環境，養花種草，陶冶情趣。#p#副標題#e#
二、胎教情況 —— 孕中期
關鍵詞：營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教
孕周：20周
進入孕中期，胎兒的中樞神經系統與感覺器官發育逐漸趨向成熟。孕26周左右，胎兒的條件反射已經基本形成。
在孕12周～16周時，會出現第一次胎動。這標誌著胎兒的中樞神經系統已經分化完全，聽力、視力開始迅速發育，並逐漸能對外界的動作、聲響做出相應的反應，這時，是孕中期胎教的最佳時期。
語言胎教：準爸爸和準媽媽通過動作、聲音經常與胎兒進行對話，這對於胎兒的聽覺發育和情感發展有很大幫助。準媽媽要注意的是，語言胎教的內容不宜複雜，最好能反覆重複一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。
音樂胎教：從孕16周起，準媽媽就可以有計劃地實施音樂胎教，每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，選擇有胎動的時候進行。胎教音樂以節奏舒緩的古典樂曲為佳。
撫摸胎教：孕24周後，準媽媽可以明顯地觸控到胎兒的頭、背和肢體。從此時開始，準媽媽每晚可平臥床上，放鬆腹部，雙手由上至下，從右向左，輕輕地撫摸胎兒，推動胎兒在子宮內“散步”。
這樣反覆的鍛鍊，可以幫助胎兒建立起有效的條件反射，增強肢體肌肉的力量。但如果撫摸時出現胎兒踢蹬不安，應立即停止，並輕輕撫摸，以免發生意外。
孕中期胎教重點
聽音樂。臨睡前，放鬆心情，靜靜聽一段節奏舒緩的樂曲。幫助胎兒運動。準媽媽仰臥在床上放鬆，雙手輕輕撫摸腹部，每天1次，10分鐘左右。準爸爸要積極參與胎教。經常和胎兒說話，或念一些有趣的兒歌給胎寶寶聽。#p#副標題#e#
三、胎教情況 —— 孕後期
關鍵詞：營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教
孕周：35周
不少準媽媽到了孕後期會不自覺地減少活動量，有些甚至會放棄胎教訓練。事實上，胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成了條件反射。孕後期時，胎兒各器官、系統發育已逐漸成熟，對外界各種刺激的反應更為積極，此時放棄，很可能影響前面兩個階段的效果。因此，準媽媽在孕後期更應堅持各項胎教內容。
另外，準媽媽在孕後期適量運動，也能給予胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激，促進他出生後運動平衡能力的發展。
孕後期胎教重點
堅持孕中期開始的各種胎教。
隨時隨地與“寶寶” 溝通，告訴“他”快要和爸爸媽媽見面嘍！
胎教時間較前幾個月可以適當延長，內容也應有所增加，比如給“寶寶”讀一些畫冊，詳細描述畫冊內容等。
