女人們想要變美的話，要從排毒開始，只有解決了導致衰老的源頭，才能保持青春。其中想要將體內毒素排出的最簡單的好方法，自然是通過吃來排毒了。這樣的排毒方法不僅能夠享用到美味的食物，還能排毒，簡直就是一舉兩得。聽著是很不錯，但是很多朋友們稱，吃的食物千千萬萬種，女性吃什麼能夠排毒呢？為了不讓大家挑花了眼，小編為建議常吃黑胡椒燴乾貝口蘑這道菜，味道美味又能排毒，想要通過排毒變美的女人們，大可試試。
女性吃什麼排毒？試試黑胡椒燴乾貝口蘑
食譜名稱：黑胡椒燴乾貝口蘑
所需食材：水發乾貝10g，青菜(上海青)20g，口蘑25g，高湯150ml，黑胡椒、枸杞子各適量。
烹製步驟：
第一步、將水發乾貝、上海青、枸杞子全部準備好，並且用清水沖洗乾淨。
第二步、再往乾淨的鍋中倒入足夠量的乾淨水並燒開，之後將洗好的口蘑倒進去稍稍煮一會兒，在加入上海青，並放入適量的鹽攪拌均勻，之後撈出。其中口蘑放在撈出後放在一盤備用，上海青撈出則擺在盤中(造型看個人喜好，隨意就好。)，之後再進行下一步。
第三步、將烹飪前已經準備好的高湯倒入鍋中，之後放入乾貝、口蘑攪拌煮至熟透為止。
第四步、最後放入適量的鹽、雞粉、生抽、黑胡椒粉、枸杞子加水澱粉攪拌均勻後，即可裝盤盛出食用。
為什麼小編推薦女性朋友們吃黑胡椒燴乾貝口蘑來排毒呢？那是因為此道菜中有多種食材都有利於排毒，常吃滋陰養顏、排毒的作用。不信？請往下看：
黑胡椒：想必大家吃牛排的時候，都會選擇黑胡椒醬汁，但是日常生活中真正瞭解黑胡椒的人卻很少。黑胡椒多用於調味，其實它含有一定量的芳香油、可溶性氮等，有利於消化、幫助人體解毒。
口蘑：口蘑是菌類的一種，它對肝臟有很好的保護作用，而肝臟是人體重要的排毒器官之一，保護好了肝臟，對人體排毒有好處。
枸杞子：枸杞子是大家公認的滋補食材，很多人會通過用枸杞子和其他食材的烹飪或是熱水沖泡的方法，來滋補身體。要知道，食用枸杞子能夠很好的保護肝臟，自然排毒的效果也提高了不少。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
