1、遠離過敏原，因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足，飲食充足均衡，情緒和諧，遠離汙染環境及過敏原，減少面板的刺激等，輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。
3、注意使用防晒產品，同時避免過度曝晒，因為紫外線穿透力特別強，經常曝晒會使面板變薄，更容易受到刺激。
4、謹慎使用洗面奶和化妝品。
5、“敏感性”面板的人，平時應多用溫水清洗面板，在春季花粉飛揚的地區，要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜，以保持面板的滋潤，防止面板乾燥，脫屑。
6、在飲食上，要多食新鮮的水果，蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物，飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤面板，平時自制一些營養面膜，如黃瓜汁面膜，絲瓜汁面膜，雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善面板狀況，獲得面板的健美。
7、隨身衣物要衝洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激面板。
