帶寶寶露天游泳注意防晒
夏季上午10時至下午4時，是紫外線最強烈的時候。如果這個時間段帶孩子去露天游泳池或海邊游泳的話，可選擇塗抹防晒指數在30以上的防晒霜。此外，不管塗抹的防晒霜是不是具有防水性，每隔2～3個小時就要再塗抹一遍，尤其不要忘了在孩子的腳、耳朵和鼻子上仔細塗抹，因為這些地方是最容易晒傷的部位。
寶寶的泳衣也要選擇防晒款，雖然看起來緊身，但是寶寶面板的感覺卻很舒服。長袖、半褲、高領，提供了足夠的“衣服陰影”。
面板科醫生談寶寶如何防晒
眾所周知，寶寶在成年之前，戶外活動時間較多，此期間受到的紫外線輻射累積量會佔到一生累積量的一半。研究還發現，兒童時期的晒斑與惡性黑色素瘤的發病有一定關聯。因此，嬰幼兒做好防晒對肌膚健康具有重要的意義。
寶寶的肌膚更需要防晒
肌膚的厚度因人而異，也因部位而異。我們足底的肌膚最厚，觸控起來最粗糙；面部的肌膚較薄，觸控起來較嫩，而寶寶的肌膚最讓人愛不釋手，柔嫩光滑，觸控起來特別舒服，這種特別的舒服是因為嬰幼兒的肌膚較成年人薄很多，主要是角質層薄很多。角質層是肌膚防晒的第一道屏障，能反射和吸收紫外線，角質層越薄，進入肌膚深層的紫外線越多，造成的損害越嚴重。
另外，寶寶經常在戶外玩耍，接受紫外線照射的時間較成人更長，紫外線的損害有累積作用，時間越長，肌膚受到的損害越嚴重，所以寶寶的防晒比成人更重要。
寶寶為什麼要塗防晒品
很多媽媽認為寶寶是不需要使用防晒品的，因為這些防晒品中的物理成分或化學成分會損傷寶寶的肌膚。其實，這個觀點也是不正確的。因為寶寶的肌膚屏障功能不健全，我們更需要使用一些防晒品來幫助寶寶的肌膚抵抗紫外線，維護肌膚健康，抵禦外界的不良刺激。
如果我們不為寶寶做好防晒，會不會引起嚴重的後果呢？紫外線對肌膚的急性損害主要包括晒傷或光敏性疾病。如果寶寶本身就患有光線性疾病，如紅斑狼瘡、煙酸缺乏症、種痘樣水皰病等，日晒將誘發或加重疾病；如果在服用某些藥物如磺胺藥，某些食物如泥螺、灰菜等，日晒將誘發光敏性疾病。紫外線的慢性損害主要是加速肌膚的老化。譬如同樣的年齡，經常日晒的人比宅在家裡的人看起來更顯老一些，面部的肌膚更粗糙、皺紋更多，色素沉著更明顯，更早出現老年斑等等。
萬一寶寶晒傷了怎麼辦？
夏天總是能遇到有家長抱著晒傷的寶寶來就診的情況。寶寶晒傷後，肌膚會出現發紅症狀，到後期鼻部、前額及頰部還會出現脫皮。建議回家後用冷毛巾溼敷晒傷處，達到補充肌膚水分、降低肌膚溫度、減輕肌膚灼傷的效果；重度晒傷可能出現水皰，這就需要專業的面板科醫師進行抗炎、舒敏等處理，才能儘可能地減輕晒傷。
總之，媽媽們帶寶寶外出時，除了在出發前做好防晒外，到了戶外最好能和寶寶待在樹陰下，避免在沒有遮擋物的區域受到陽光暴晒。
