患者提問：大便出血的預防方法是什麼？
患者資訊：男 28 來自四川
病情描述：我的老公最近大便出血，是不是上火了，大便出血怎麼預防？大便出血的預防方法是什麼？
治療史：無
針對問題專家做出回答：
1、多食具有清腸熱，滋潤營養，通便止血作用的食品，如苦瓜、茄子、黃瓜、香蕉、黑芝麻、藕汁、蘆根汁、蘋果、無花果、金針菜、蛋黃、菠菜、胡桃肉、生梨汁、白蘿蔔（熟食）、荸薺汁、捲心菜、芹菜汁、胡蘿蔔、白木耳等。
2、預防肛門感染，加強鍛鍊。痔瘡破裂易受大便汙染而發炎，因此對於已發生痔瘡出血者，一定要加強消炎，此外，加強鍛鍊能促進血液迴圈，減少痔靜脈的壓力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，練習提肛運動，對減少痔出血也有較好的效果。
3、保持大便通暢，養成每天排便的習慣。痔瘡出血多由於大便不暢，用力排便使腹壓增加，造成痔靜脈壓力增大破裂出血;還有的是大便乾結而堅硬，通過肛門時擦破痔靜脈導致出血。多吃蔬菜，多喝開水可防止便祕。對於已發生便祕者，可適當多吃些蜂蜜或芝麻油，有助於潤腸通便。定時排便，少吃辛辣刺激食物有助於減少痔出血。
