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> 教你做簡單的全身睡前瘦身操
教你做簡單的全身睡前瘦身操
來源:爵士範 閱讀: 1.05W 次
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鍛鍊全身的睡前瘦身操,現在就跟著我來學吧!
雙手合十置於胸前。
#p#副
標題
#e#
雙臂儘量向上伸展,保持十秒。
#p#副標題#e#
雙臂開啟呈一百八十度。
#p#副標題#e#
右手單臂向上呈九十度。
#p#副標題#e#
雙臂展開呈一百八十度,復原後左臂抬起。
本文連結:https://www.jueshifan.com/zh-tw/xiangsh/yundongjianshen/1169161.html
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