男性對於自己的身體健康是很少會去注重的，以至於有很多的壞習慣會導致陽痿的出現。而陽痿一旦出現的話，就很容易導致男性的性生活不協調的情況出現。所以在平時的時候我們一定要學會預防陽痿的出現。
預防陽痿的方法
培養夫妻感情
導致男性出現陽痿的原因，有很多都是夫妻感情所導致的，當出現夫妻感情不和的時候，就很容易吵架，而這個時候就會導致夫妻在性生活上面出現不協調的情況，從而導致男性出現了陽痿。
戒菸
想要預防陽痿就必須要戒菸，因爲香菸裏面含有大量的一氧化碳跟尼古丁，這2個物質是可以破壞人體的血管，從而阻礙血液循環，使得陰莖沒有血液而無法出現正常又快速勃起的情況。
戒酒
現在有很多男性都有出現酗酒的情況，而有研究表明，差不多有40%酗酒的男性，出現了陽痿的情況，還有10%則是出現了完全性陽痿的情況。而當我們出現戒酒的時候，還是隻有50%會出現陽痿情況，所以戒酒是勢在必行的，最好的選擇是不要喝酒。
不要久坐
現在久坐已經是成爲了白領們的一個形容詞了，因爲白領基本都是屬於久坐一族。但是久坐對於男性來說是不好的行爲，會導致男性下半身的血液循環受到阻礙，從而出現陽痿情況。所以白領最好要選擇一個小時就起來走動一次纔可以儘量避免這個傷害的出現。
治療陽痿食療方
雞肉蟲草湯
材料：雞肉、冬蟲夏草。
做法：把雞肉洗淨切塊，冬蟲夏草洗淨，然後兩者放入燉盅裏面；加入適量清水燉煮成熟即可。
乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿、枸杞、生薑。
做法：先把如何拔毛之後直接去頭去內臟，然後洗淨放入燉盅，再把生薑洗淨切片，枸杞洗淨，然後放入燉盅，加入適量清水跟調理燉煮到乳鴿成熟。
羊肉蓯蓉粥
材料：羊肉、蓯蓉、梗米。
做法：先把肉蓯蓉洗淨之後切片，然後羊肉洗淨剁碎，梗米洗淨。把全部材料都放入鍋中熬煮成粥就可以食用了。
韭菜炒蝦仁
材料：韭菜、蝦仁、雞蛋。
做法：把韭菜洗淨切段，蝦仁洗淨，雞蛋打入碗中攪拌均勻。然後鍋裏熱油，倒入雞蛋下去煎個2分鐘之後撈起來；倒入蝦仁跟韭菜炒個3分鐘之後再倒入雞蛋接着翻炒，成韭菜成熟之後加入調料即可。
