男性不育是不孕不育當中常見的一種，而這種不育的造成跟男性的日常生活方式息息相關，比如日常飲食習慣。一些飲食壞習慣可能正是導致男性不育的罪魁禍首，需要引起重視。
哪些飲食壞習慣可能影響生育
1、常吃快餐食物
快餐食物中含有很多大豆製品，長期大量攝入會顯現出一些雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題。
2、喜歡喝咖啡
咖啡也會損傷男性精子，令精子不活躍，因此科學家建議男性適量喝咖啡。
3、喜吃海鮮
海洋受到工業污染，所以海鮮中含有過多的對生殖有害的化學物質汞。
4、抽菸、飲酒
研究表明，經常抽菸的男性不育的概率是從不吸菸男性的3倍；慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。
5、暴食
美國亞特蘭大的科學家發現，當男性暴食的時候，其精子的質量便會受到損害。
6、不愛喝水
雖然科學家還沒有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實顯示愛喝水的男性生殖能力更強。
導致不育的蔬菜
1.菱角。可平息男女之慾火。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”
2.蓮心。蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性慾低下。
3.冬瓜。常食冬瓜可清心熱、降慾火、消除狂躁症狀。
4.竹筍。竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性慾下降，性機能減退。
5.紅蘿蔔。紅蘿蔔的食用量必須適度，如果過量，紅蘿蔔中稱爲“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。
6.芥菜。有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
