我們都知道，女性在懷孕之後，抵抗力就會下降，一個不小心就很容易感冒。如果是輕度感冒的話，那麼是沒有影響，但是感冒嚴重，外加發燒的話，就可能會胎兒造成一定的影響。那麼，孕期該怎麼樣纔能有效的預防孕婦感冒呢？
其實，預防準媽媽感冒，最重要的就要要增強抵抗力。那麼怎麼樣做才能提高準媽媽的抵抗力呢？下面就跟着熊啊變一起來看看吧！
1，如果孕媽媽身體健康的話，那麼可以通過適當的進行一些戶外運動來增強抵抗力。比如可以在陽光好的時候，去外面活動一下。
2，在飲食方面上，可以多吃一些富含維生素含量高的食物。尤其是富含維生素C的食物，比如獼猴桃，番茄，橙子，柑橘，草莓等等。
另外，補充足夠的蛋白質可以增強抵抗力，所以準媽媽也可以多吃富含有蛋白質的食物，比如魚類，豆類等等。
3，要避免去人羣擁擠的地方，以及儘量不在空氣不流通的空間裏面待太久，尤其是在流感高發期間，更是要少出門，以減少被傳染的機會。
4，情緒低落的時候，人體的抵抗能力也是會有所下降的，所以準媽媽一定要保持好的心情，讓病毒沒有機會入侵。
5，最後一點就是，準媽媽要多注意天氣變化，照顧好自己，天氣比較的冷的時候要注意保暖，尤其是在忽冷忽熱的時候，是比較容易導致感冒的，所以一定要多加註意。
6，白開水要多喝，畢竟萬能的白開水對於預防感冒以及咽炎是有一定的效果的哦！
以上就是關於孕期該如何預防孕婦感冒的相關知識介紹了，想必準媽媽們都瞭解了吧！
準媽媽感冒了該怎麼辦纔好？
孕婦感冒情況比較輕
如果準媽媽感冒的時候沒有發燒，症狀比較輕的情況下，是沒有必要吃感冒藥的，只要多注意休息，多喝開水，那麼一般來說在一星期左右是可以好的。媽媽們也不用擔心會對胎兒造成影響，其實是不會的。
孕婦感冒情況比較重
如果準媽媽感冒嚴重，並且伴隨有持續的高燒，那麼這種情況下一定要及時去醫院，在醫生的指導下用藥。
這個時候千萬不要害怕吃藥會影響胎兒什麼的，因爲如果你堅持不治療的話，那麼對於胎兒的影響會變的更大。
