準媽媽最好的運動，就是散步。因爲散步可以放鬆心情，而且胎兒可以得到適度的晃動，有利於神經發育，是最好的胎教。準媽媽也可以按時做柔軟操。懷孕書上都有介紹一些加強腰部以及肌盆肌肉的動作，一方面鬆弛情緒，一方面爲生產做......

家庭分娩(自然或水中分娩)如果考慮到在家的靈活性和家人帶給你的舒適感，你可以考慮一下家庭分娩的方式。這是一種能夠保證最少的干擾的而且能夠自然分娩的方式。而水中分娩也是一個不錯的選擇，但現在還只是很少醫院能夠......

爲讓寶寶趕在9月1日前出生提前生產的準媽媽今年驟減又到一年8月底，這種開學式扎堆剖腹產的情況是不是依舊呢？近日，記者從廈門市各大醫院瞭解到，今年這種現象有了讓人可喜的降溫苗頭。堅持提前生產的不多市民黃小姐的預產......

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>>>推薦：你在孕婦高危黑名單中嗎?吃糉子的好處：從糯米本身來看，富含維生素B，能溫補脾胃、補益中氣，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的噁心、食慾減少、腹瀉和氣虛引起的汗虛、......

一、使用微波爐或可致胎兒畸形對於普通人來說，質量好的微波爐雖然只是在門縫周圍有一些輻射，不足以對身體造成什麼傷害，但對於懷孕3個月內的孕媽咪，仍可能是一個敏感的刺激。高強度的微波可致胎兒畸形、流產或死胎。小提......

尷尬事1你會嘔吐如果以前誰要是告訴我分娩的過程中嘔吐是正常的，我一定會表示懷疑。但是直到3年前我的女兒出生後，我才深刻地認識到嘔吐是分娩過程中多麼普遍的一個現象，幾乎90%的媽媽都在產牀上經歷過噁心和嘔吐的感覺......

爲什麼我睡不着？懷孕後突然失眠了，你是不是有些吃驚？到底是因爲不舒服、尿頻、腿抽筋，還是因爲你對生孩子感到焦慮？要應對這麼多身體和情緒方面的困擾，也難怪有78%的孕婦睡不着覺或有其他各種睡眠問題。有些人認爲，孕婦睡不......

在正常的月經週期（28天）中，月經來前的第12-16天是排卵期，也就是最佳懷孕期，在這段時間同房即可提高受孕機率。精卵從受精到着牀這一整個過程都是悄悄進行的，在受精後的第4-6天裏，受精卵還沒有生根落戶，它在子宮裏懸浮着，漂游着......

是哪些因素導致產婦心臟發生變化呢?這是因爲妊娠時，隨着胎兒的發育生長，子宮必然增大，使橫膈上升，將心臟推向上方，心臟的位置也就略向左移。在妊娠期間，心臟的工作量逐漸加大，心臟會略有肥大和心率加快。檢查時，可發現心臟的......

那麼孕婦患病能用哪些中藥呢?妊娠中感冒：虛證用桂枝湯、香蘇散;實證用葛根湯;重症用麻黃湯。有咳嗽的肺血虛燥熱，用麥門冬湯可具有滋潤療效(但此方中有半夏，不可使用時間過長)。妊娠嘔吐：可用小半夏加茯苓湯、半夏厚朴湯......

人的正常眼睛有一層淚液膜它覆蓋在角膜(黑眼珠前透明部分)及結膜(眼白前透明部分)之前，淚液膜由內而外又分爲黏液素層、水液層及油脂層：1、油脂層：在最表層，由眼瞼的瞼板腺所分泌，主要功能是延緩水液層的蒸發及增加淚液膜......

孕婦可以吃瓜子的,因爲瓜子含有維生素,蛋白質,油類.孕婦在飯前或飯後磕瓜子,消化液就隨之不斷地分泌,而且這樣對於消化與吸收十分有利哦！準媽媽適合吃的五大食物一，蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉，維生素和礦物質，營養豐富，清淡......

孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕末期的叄個月間，孕婦專用鞋的需求就顯得非常重要。一般的狀況下，人類雙腳的體積與形狀在一天之中或多或少都會有一點點不同，而這個變化在人類足部軟組織（softtissue）當中算可被接受的，也就是說這個......

良好的生活習慣，是保持健康的法則，所以平時就要過規律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中，讓我們從生活的細節開始。1、早睡早起：中醫理論：晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。如果工作性質無法配合，可以請公司主管代爲安排，......

研究人員發現，孕婦平均每週吃海產品340克以上，她們孩子的智力和身體發育均比其他孩子好。測試結果表明，孕婦多吃海產品，孩子在幼兒時期的運動和交流能力發育更好，7歲左右的行爲表現更佳，8歲左右語言表達能力更強。而那些在......

欒城張女士：患有慢性鼻炎6年，曾經在一家醫院做過雙鼻孔穿刺。現在懷孕2個月，不敢用藥，可一停藥鼻子不透氣、難受，擔心時間長了對胎兒有影響，請問有沒有對胎兒沒影響的治療方法？或者能緩解不透氣症狀的方法？河北醫大三院耳鼻喉......

綠燈飲食指示：首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面。其次，在飲食中加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。正餐之外，還要......

有人會覺得一年的時間太漫長，準備懷孕也有那麼多的事情要做?每個人的情況不同，你可以針對自己的情況，按部就班地慢慢進入準備懷孕的階段。提前12個月做一次全面的身體檢查（包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功、血壓、口......

一．最好選擇純天然的食物天然的食物不代表都沒毒，但是天然的食物可以保證沒有人工添加劑，舉個簡單例子，你自己壓榨的果汁可存放的時間是按天算的，甚至是按小時來算，而商店裏的呢？人家是按月算的甚至是按年算的。其中的玄機你......