五紅湯的做法
做法1
做法：紅棗、花生、枸杞子、紅小豆洗淨；將洗乾淨的原料放入砂鍋，浸泡半個小時；加入紅糖攪拌均勻；大火燒開，改爲小火，煮一個小時。
做法2
材料：20顆紅小豆、20顆枸杞、20顆紅皮花生、5顆紅棗、1-2勺紅糖。
做法：把以上材料放在一起加水煮。開鍋後轉小火，燉20分鐘。可以每天喝一到二次。
做法3
材料： 枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖。
做法： 把這些材料淘洗乾淨，放入鍋內。 加入適量的水，大火煮開，再小火煮20分鐘。
五紅湯的功效與作用
五紅湯中，紅棗養脾補益氣血；
枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳，治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精；
花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不宜多加；
紅豆被李時珍稱爲“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白細胞數量。
五紅湯怎麼吃比較好呢？其實五紅湯的做法還是挺多的，文中小編給大家整理的不過是其中比較簡單的3種做法，貧血的你不妨自己動手做看看吧。
