綠色美白
市場上物美價廉的綠色蔬菜就是這種方法的原材料了，或者家中做飯剩下的蔬菜也可以利用上，綠色蔬菜中富含綠色素，被肌膚吸收後，會使肌膚呈中性，而造成黑色素停留的原因是因爲肌膚呈酸性，這樣就可以從根本取出黑色素斑。
方法：將蔬菜榨汁，然後直接用蔬菜汁拍臉，就像媽咪平日塗化妝水一樣的方式，輕輕拍打臉部，有黑色暗沉的地方作爲重點多拍幾下。
西瓜美白
西瓜中含有三大肌膚必須營養素：紅、黃、綠色素，被譽爲“全能營養品”，同時也是有助於肌膚美白的極佳水果。
方法：同使用綠色蔬菜美白的方法一樣，也是將西瓜榨汁，然後用其輕輕拍臉，長期用此方法，可以使黝黑的肌膚變白哦，忍不住要嘗試了吧！
白蘿蔔美白
新鮮的白蘿蔔主要是有補充水分的作用，讓肌膚喝飽水，美白還是難題嗎！
方法：將白蘿蔔洗淨，榨汁，用汁水輕輕拍打臉部，每天早晚洗漱後進行就可以了。
茄子祛斑
茄子中含有維生素A、維生素C、維生素B，將茄子敷在臉上，同時配合按摩可以促進局部血液循環，加速黑色素的吸收，美白肌膚。
方法：將新鮮茄子洗淨，切成片，用茄子肉輕輕擦抹有斑的部位，茄子肉乾後再換一換，直擦至患處發紅發熱爲止，每日1次，堅持幾個月就有一定的祛斑效果。
黃瓜滋潤
黃瓜汁能美容，也有潔膚美白的作用，黃瓜搗碎敷臉可以舒展皺紋，防止皮膚老化，治療皮膚曬傷和炎症，使皮膚變得更有彈性。
方法：將黃瓜用榨汁機攪拌成細泥狀，然後加入一小匙麪粉和牛奶（也可適量加入少許珍珠粉，或用珍珠粉代替麪粉），拌勻，再用塗抹棒將其均勻的塗在臉上，堅持15-20分鐘後用清水洗淨。
日常飲食也要注意
多吃富含維生素以及蛋白質的食物，如番茄、鮮棗、薏米、核桃、花生米，肉類要吃瘦肉，多喝牛奶，維生素C也是美容的一大法寶，可大大降低黑色素的產生，讓媽咪的臉蛋粉嫩粉嫩的。
另外少吃油膩、油炸的食物，也不要吃刺激性的食物，管住自己的嘴。
預防高溫
儘量防止活動在溫度過高的環境下，因爲高溫更會刺激黑色素的產生，尤其是在夏季的時候，外出時間不要太長，每次外出日曬後，回家要先清潔面部，保證肌膚水分充足。
