早泄是男性的一大疾病，一直是男性的困擾，在家人男性體會不到愛情的幸福。又有很多男性羞於去醫院檢查，特別的年輕一代的男性，對這個問題比較敏感。其實患上早泄也可以從日常生活出發，從飲食到按摩，讓早泄在慢慢調理中慢慢消失。
親密夫妻生活 按摩防治男人早泄
1、由妻子用手撫摸丈夫的陰莖龜頭及莖部，直至射精迫近的程度，然後停止刺激，待興奮高漲的射精感消退後再重複上法，如此反覆進行。經數天或數週訓練後，丈夫能夠耐受大量刺激而不至於射精。隨着訓練的加深，爲了延緩射精發生而間歇的次數可逐漸減少，最後達到能夠連續經受足夠長時間的刺激而不過早射精。要點是每次訓練要掌握好刺激強度和時間，也就是說要把握火候才能達到理想效果。此種練習，雖說可以由患者本人進行，但效果遠不如女方來操作。此外，本方法也可採用性交時進行類似訓練，陰莖在陰道中快射精時暫停抽動或拔出，反覆如此。當然，採用這種辦法，妻子應給予更恰當的配合才行，妻子短期內雖顯得有失情趣，但從夫妻性和諧的長遠性來看，小犧牲必將帶來大收穫。
2、妻子經常給予丈夫陰囊及睾丸按摩，當進行性生活，即丈夫的陰莖進入陰道，由於過度興奮即將射精時，向前下方牽拉陰囊和睾丸，並囑丈夫停止陰莖抽動。待平靜後，再重複進行。本法可與上法同時使用，效果更好。
3、即妻子對陰莖不斷施加刺激，待丈夫感到射精迫近時，女方迅速以右手拇指放在陰莖的繫帶部位，食指與中指放在陰莖另一面，恰好位於冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘左右，然後突然放鬆。施加壓力的方向是前後向而非左右向，女方要用指腹，而避免用指甲捏挾或搔到陰莖。一般堅持15-30次訓練，均能達到延緩射精的目的。
另外，平時妻子多撫摸丈夫的性器官及大腿內側，或做腰部保健按摩，揉臍下，均有利於丈夫重樹男子漢雄風。
防治早泄疾病學會科學飲食
1、早泄應選擇的主食：粳米、小米、高粱米、玉米麪、黑豆、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，糯米是一種溫和的滋補品，爲溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用，提高性能力。
2、早泄應選擇的水果：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等，這些營養素對生長髮育有很好的促進作用，能很好的抑制早泄。
3、早泄應選擇的蔬菜：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用，山藥中含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。
4、早泄應選擇的肉、蛋、奶類：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認爲，羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品，是一種優良的溫補強壯劑。能有效的治療早泄。
早泄一直是困擾男性的一大疾病，專家提醒你，早泄的男性要注意飲食，多吃溫和壯陽食物，能很好的幫助你提高性能力。讓你擺脫早泄的困擾，獲得性福。
