新媽媽生成產後色斑是由於生產前後體內女性荷爾蒙的改變所導致的，因爲雄孕激素增多會促使黑色素沉澱，再加上產後體內的毒素無法順利排出，加速了色素的沉着，於是就產生了難看的斑斑點點，另外，內分泌失調導致體內氣血瘀阻也是生成妊娠斑的主要原因，氣血不暢會引起黑色素沉積，形成色斑，因此爲了避免和治療色斑，新媽媽必須在日常生活中注意調理，將斑點殺於無形，早日恢復白嫩的肌膚。
按摩去斑法
俗話說的好，沒有醜女人，只有懶女人，對於新媽媽更是如此，只有勤勞的媽媽纔會不長斑，然而長斑的媽媽更應該勤勞，只要稍稍動動手指，經常按摩，討厭的斑點就會跑光光了！
消斑按摩法
作用：促進氣血運行，快速祛斑。
按摩方法：1、用拇指指肚按住斑點位置，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，用力由輕到重，穩而持續，動作協調有節奏，作用部位爲表皮與真皮之間。
2、在每一個斑點上按點位置上做30秒左右，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動，讓黑色素向四周擴散。
3、每天堅持做兩次，一段時間之後，你會發現斑點逐漸的暗淡下去了，氣色也好了不少。
按摩祛斑復甦法
作用：幫助臉部淋巴排毒，促使血液循環，祛斑消腫。
按摩方法：1、採取坐姿，手肘置於膝蓋上，臉朝下，將整個頭部的重量置於雙手的手掌中，這有助於將臉部的淋巴毒素集中到中線的位置，藉助按摩加以排除。
2、將額頭置於掌心，並用掌心按壓額頭。
3、雙手掌心朝上，掌心完全覆蓋住眼睛與眼睛四周，手指蓋住額頭。
4、雙手避開鼻子部位，滑至雙頰，按壓。
5、雙手張開，手指指向兩耳，由下往上托住下頜。
6、雙手略微往上，食指插入耳後，中指按住耳中穴位，雙手其餘部分按住臉頰。
7、以上每個動作都保持10-15秒。
規律的作息和日常鍛鍊，對於祛斑也有着非常重要的作用哦。
1、新媽媽無論從忙都要保證每天8小時以上的睡眠，以調整體內激素分泌的均衡。
2、適量的進行體育鍛煉，不僅幫助媽媽恢復體型，也可以保證氣血運行順暢。
3、抵制便祕，每天排便，去除毒素，讓身體和腸胃清清爽爽，臉蛋自然亮白。
4、日曬可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽外出應戴遮陽帽、太陽鏡，避免陽光直射面部。
