在男性不育的診斷檢查及處理手冊指明：無精子症是指精子密度等於0，即將精液離心後檢查也不能發現精子。中老年人由於身體機能等因素，生精能力越來越弱。那麼，高齡人士該怎麼調理呢？
高齡男性預防無精症的日常調理
日常生活中補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內缺鋅亦可使性慾降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量爲：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。
生育專家指出，精子質量低是男性不育症的主要原因之一，但是這種狀況有的是永久性的，有的則是暫時性的。美國某雜誌主編稱，造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽菸、超負荷工作、高溫環境、內褲過緊、失眠、工作和情緒壓力等。患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質量。
營養學家指出，很多植物和健康食品都有助於增加精子數量和提高精子質量。從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助於男性增加性慾，提高精子質量，恢復生殖能力。
哪些因素會誘發無精症呢？
(l)有的人先天無生精能力，這種異常是在研究染色體和遺傳基因中發現，或通過活檢而得知的。也可經多次精液檢查發現。
(2)由於睾丸炎而無法制造精子，多因患流行性腮腺炎所致，其他感染也會引起此症。
(3)精子經過的通路出現障礙，造成射出的精液無精子，例如淋病有時會造成輸精管的阻塞。
(4)沒有睾丸或患隱睾症、附睾囊腫或損傷。
(5)高齡造成睾丸製造精子的能力下降。但因人而異，也有人70多歲仍有生育能力。
(6)其他因素，如營養障礙、工業危害、放射線接觸、發熱性疾病、變態反應及嗜菸酒等不良習慣。
