如何避免死精症的發生
1、性生活適度。
適度的性生活對男女雙方都會有好處，性事太過於頻繁的話，會使男性的精子數量和質量降低，出現精神萎靡。
2、養成好的生活習慣。
戒酒酒精對男性睾丸有直接的影響，研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睾丸萎縮，導致精液質量下降。專家們還做過體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養液裏，當酒精濃度超過百分之八時，精子活力明顯下降，受精受阻。
3、謹慎服藥。
藥物是導致死精症的原因之一，所以男性做好死精症的預防就應謹慎服藥，臨牀上有百分之十到百分之三十不孕、不育症是藥物所致，臨牀上，很多藥物都對男性生育有影響，對於以上對男性精子有各種影響的藥物，專家建議男性朋友一定要謹慎服用，千萬遵照醫囑。
4、食物預防。
別讓精子“餓”到有些男性飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物，例如肉、蛋、魚和奶製品等。天長日久，可使體內含鋅量下降。微量元素鋅被譽爲“夫妻和諧素”，精子數目下降百分之三十到百分十之四十，甚至使人喪失生育能力。
平時預防死精症是非常重要的，還要清楚治療的方法。那麼，死精症如何治療?
1、藥物治療死精症的前提是診斷正確，明確病因，對症下藥。
爲避免走進就診誤區，患者需知，藥物治療主要針對單純的急慢性生殖道炎症、內分泌紊亂、免疫抗體異常、死精、無精、少精、精子活動力低下、性功能障礙及全身性疾病等因素而造成的不育。
2、心理支持治療。
對不育患者精神心理上產生的焦慮、急躁、憂鬱等病症進行心理治療。針對患者的病情特點和治療情況制定受孕時機表，指導受孕。
3、手術治療死精症。
死精症應該如何治療?針對一些不能通過藥物和物理治療解決的疾病，如嚴重的輸精管梗阻、生殖器官畸形、嚴重的精索靜脈曲張等而進行的療法。
4、物理治療死精症。
治療不孕不育的一個重要手段。選擇體外短波、豪華型體外短波熱療系統等設備可對病竈局部治療，可達到消除前列腺疾患、調節內分泌失調及消炎、殺菌等功能，配合藥物治療，增強病頒部位對藥物的吸收。
死精症的飲食吃什麼好?
海產品：海產品含多種不飽和酸，能增強身體的免疫力，對死精症有很好的治療效果。
畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的有害物質發生反應，以促進巨噬淋巴細胞的吞噬功能，幫助治理死精症。
韭菜：又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素，溫中益脾、zhuang陽固精，其粗纖維可幫助人體排泄體內的毒物，對死精症有很好的輔助治療作用。
豆芽：貴在“發芽”，無論黃豆、綠豆，發芽時產生的多種維生素都能夠消除體內的有害物質，並且促進性激素生成，對死精症、少精症、弱精症都有療效。
賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分，補充賴氨酸對死精症的治療功不可沒。含賴氨酸較高的食物有鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
