生活中有許多男性被遺精的問題所困擾，而部分患者由於病情嚴重已經嚴重的危害了身體健康。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面爲大家介紹男性遺精的調理方法，供大家瞭解。
如何有效調理遺精
1、不要認爲遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精後要注意外生殖器的清潔，勤洗換內褲，以防尿道的炎症。
2、注意生活起居，衣褲應稍寬鬆些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養成側臥睡眠的習慣。
3、積極治療引起遺精的疾病。包皮過長的應手術切除；養成良好的衛生習慣，經常清洗陰 莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時應及時治療。
4、節制性慾，戒除手 淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像製品。逐漸戒除手 淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康復。
5、多參加文體活動，培養多種業餘興趣和愛好，適當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神祕化。
遺精患者吃什麼好
酒炒螺螄
螺螄500克，植物油、料酒、鹽、醋、薑末各適量。螺螄在清水中靜置1小時以上，令其吐淨泥沙，洗淨；用醋、薑末與鹽調成味汁備用；油鍋燒熱，放入螺螄大火快炒片刻，加適量料酒翻炒幾下，再加少許沸水，大火煮沸後轉小火慢煮；待湯將煮盡時即可盛出，蘸着調好的味汁食用。
雞蛋三味湯
芡實、去芯蓮子、懷山藥各9克，雞蛋1個，白糖適量。將芡實、蓮子、懷山藥一同放入鍋中，然後加入適量水，用火熬煎；待成藥湯以後，放入雞蛋，繼續煮。雞蛋煮熟以後，依據個人口味加入白糖，即可食用。
桃仁炒腰花
核桃仁20克，豬腰1只，黃酒、姜、蔥、鹽各適量。將核桃仁用清水洗淨，並剖碎；將豬腰用清水洗淨，並剖開，然後放在開水中，浸泡2小時，去浮沫；在鍋中放油，油熱以後，將處理好的核桃仁和豬腰放進鍋中同炒；快熟時，加入黃酒、姜、蔥、鹽調味，熟後裝盤即可食用。
羊肉芡實湯
羊腿肉250克，芡實50克，黃酒、蔥、姜、鹽、味精各適量。將羊腿肉用清水洗淨，然後切成較小的塊狀，並放在開水中浸泡1小時，去浮沫備用；將處理好的羊腿肉放入鍋中，加入適量清水，放入芡實以及調味品；先用急火煮開3分鐘，然後再改用小火煲30分鐘即可。
蓮子百合煲豬肉
豬肉200-250克，蓮子、百合各30克，蔥、姜、蒜、鹽各適量。將3種材料與各種調料一同放入鍋中，然後加入適量的水用火煲熟，即可食用。
