精囊炎只靠藥物治療效果不佳，要想早日痊癒，患者一定要重視自我護理上。
1、不宜長時間騎馬、騎車和久坐辦公室工作人員每隔l～2小時應站起來活動一會兒。
2、飲食清淡：注意飲食衛生，不飲灑（包括啤酒），不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。
3、定期進行前列腺按摩可促進血液循環，有利炎性分泌物排出，但動作宜輕柔，手法不宜過重。
4、已經生育的患者每日睡前可用45度熱水坐浴1~2次，每次30分鐘。未生育過的患者不可用此法，以免影響生育能力。
5、加強鍛鍊增強體質，避免感冒等上呼吸道感染，及時治療齲齒、預防腹瀉，積極治療身體其他部位的感染，提高棚體抗病力。
6、注意個人衛生：不要穿過緊的牛仔褲，保證襠部着裝寬鬆、透氣。潔身自好，儘量不要自慰，性生活不宜太過頻繁，每週一兩次即可，性生活時應戴安全套。
