社交恐懼症這個詞大家應該不陌生，並且有些人日常生活中常常因爲社交恐懼症而不願意外出與人接觸。那麼社交恐懼症到底是什麼?有什麼表現?治療辦法是什麼呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。
社交恐懼症是什麼
社交恐懼症又被稱爲社交焦慮症，它是焦慮症的一種，在2014年之後才逐漸被重視。患者在任何社交或者公開場合都會感到強烈的不安、焦慮、恐懼，甚至對於打電話、外出購物或者詢問路人都會有困難。
表現
在公開場合中，患者會害怕被人注視，害怕在公共場合出醜。他們總是處於一種焦慮的狀態，害怕與人交往，甚至出現在公共場所都是一種折磨。社交恐懼症可以分爲一般社交恐懼症和特殊社交恐懼症，一般社交恐懼症主要是在任何地方和情境中，都害怕成爲衆人關注的焦點;特殊社交恐懼症則是對一些特殊場合感到害怕，比如當衆發言、當衆表演等。
原因
關於產生社交恐懼症的原因主要有，在之前與人的交往中受到挫折，或者遭受到了嘲笑、諷刺和拒絕等;對他人懷有非常強烈的防備心理，不相信他人;缺乏自信，害怕被人看不起、被嘲笑，自卑心理非常嚴重等等。
治療
關於治療社交恐懼症的辦法主要有，催眠治療;強迫面對，直面恐懼;糾正認知偏差，正確認識於人交往的過程等;藥物治療，這是最有效的治療方法;自我調節，不過分否定自己、不苛求自己、友善待人、敢於傾訴、學會放下等;食物治療，可以吃一些蓮子芡實粥、蓮子百合粥、蓮子銀耳粥等等。
