現在很多年輕人爲了增強體質，晚上都有出來夜跑的習慣。夜跑鍛鍊身體這是好事，但並不是每個人都適合夜跑的。最近一位95後小夥夜跑猝死的新聞，引起不少人的關注。二十歲如此美好的年紀，許多人也都在問爲什麼猝死會有年輕化的趨勢?小夥夜跑期間突然倒地不起，當救護車趕到現場的時候，小夥已經沒有了生命體徵，這到底是怎麼回事?
5月29日晚11點多，在杭州錢塘江江堰上，一名小夥正在夜跑，但突然間卻倒地不起。等到市民發現後，怎麼叫他都沒有反應。隨後拔打120急救人員趕到現場，當時已經有很多人在圍觀了。此時一名路人正在爲小夥做心率復甦，倒地的小夥看起來身材勻稱，戴着耳塞。頭上還有傷口，鼻子也出血了。
這時醫生看着小夥臉色十分的蒼白，當心電圖接上以後，直接就是一條線了，而且瞳孔也放大了不少，下巴早已經僵硬了。遇到這種情況，就診醫生感到十分的可惜，並且還感慨現在的年輕人一定要注意身體，經常熬夜叫外賣，這樣對身體可是很不好的。
此次小夥夜跑猝死，醫生也總結出了幾點。猝死非常重要的一個原因是冠狀動脈疾病，因爲有的年輕人動脈裏已經有了斑塊，所以在高強度運動下斑塊破裂了，這樣是很容易造成猝死的。
猝死都是因爲不健康的生活方式引起的，現在不少年輕人都習慣了熬夜，這對身體傷害可是很大的。除此之外，還有飲食健康也要注意，很多人都喜歡吃油炸的食物，經常喝飲料，這些都是會引起疾病的，所以心臟方面纔會年輕化!
