進入老年後，老年夫妻的性慾、性交頻度均不如年輕時了。但是，相當多的老年人性慾和性興趣依然強烈。由於受傳統觀念的影響，不少老年人壓抑自己的性需求，以致於危害身體。那麼，該如何老年人的性慾難題呢?老年人又該如何過性生活呢?
老年人如何解決性慾難題？
老年人應該如何處理好性慾減退比性功能衰退程度淺而出現欲而不能的難題呢?
應該看到，老年人之間和年輕人之間的婚姻關係一樣，都是基於情愛和性慾兩個方面，只是比重不同而已。由於老年人性慾隨着性功能減退，因此情愛應當變得更濃些。從大多數人的情況來看，晚年生活充滿樂趣的伴侶，情愛尤爲細膩、深重，具體表現在生活上能互相照顧、感情能互相體貼、心理上能互相慰籍。人到老年要多參加晚年文體生活(如：釣魚、春遊、游泳、下棋、打撲克、學跳舞等)，這不僅對身心有所裨益，且增進了協作，更重要的是增加了晚年情愛生活中的內容，能彌補因性功能減退所引起的不足。
有這類情況的人，還應特別注意延長性行爲的間隔時間，不要隨心所欲，因爲老年人在進行每次如意的性活動之前都需要神經、心血管、肌肉系統得到良好的恢復，性行爲本身是需要一定體力和耐力的。因此說，越是剋制、越是注意間隔期的休息和營養，將越會使您的性生活更加滿意。俗話說：“小別勝新婚”，也是對這個問題一個佐證。相反，若是縱慾傷腎倒會影響性功能。在這裏所要着重指出的是，凡患有腦外傷、糖尿病、高血壓、粥樣動脈硬化等病的老年人性活動不能過頻、過激、尤其康復後的中風老人更不宜，否則很可能將誘發再度中風;特別是要戒除飲酒後縱慾的性生活方式，有的人以爲這樣能扶弱、助興，其實笑話不能持久如意，倒會損身折壽。
其實，對於這種性功能伴隨全身機能衰退的老人生理現象，用不着“特效藥物”，實際上也沒有“特效藥物”。誠然，對於老人(尤其是是陽氣偏弱者)用些輔助治療方法也未嘗不可，例如：艾灸命門、腎腧、丹田等穴位；用熱水洗足時按摩太溪、涌泉等穴；用服八味腎氣丸等湯藥；練功等。
值得一提是，“關夜偶能勃起，與尿脹有關”，是因排尿能反射性地刺激提睾肌，這種勃起爲一種被動反應，而並非隨意反應，往往尿後即軟，故不能以此說明性功能良好。若經常性的夜尿次數多而量少，則應儘早去醫院檢查，看是否患有心功能不全或腎動脈硬化，前列腺肥大、慢性腎盂腎炎等疾患，以便儘早治療。
老人過性生活有哪些竅門
據調查顯示，對性生活有興趣的老人，60歲中有70%，60～80歲有50%，80歲以上的有10%。可見老年人仍然嚮往美好的性生活。那麼，老年人過性生活有哪些竅門?
1、降低期望
人到老年，全面的生理衰退導致性敏感區敏感性降低，引起性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變，並主動按照老年人的特點和規律從事夫妻性活動，才能得到滿意的結果。
2、堅持不斷
老年人的性生活頻度和時間需要根據自身健康狀況和情趣決定。可每月維持1～2次性生活，或者至少每兩個月維持1次性生活。持之以恆很重要，否則“性情緒”和“性興趣”也會隨之逸去。
3、不拘形式
老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的;且性行爲中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起來完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在臥房、牀上進行。
4、內容多樣
性愛的表現形式絕對不僅僅是性交，有些老年人更願意滿足思想上的媾和。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式。幻想、調情、幽默、調侃、挑逗，溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。
5、求醫干預
隨着年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發生一些改變，增加了性生活的難度。老年男性多數身體功能趨於衰退，雄激素水平進行性下降，從而可以導致勃起功能障礙;老年女性也會因雌激素分泌水平降低，導致陰道分泌物減少，使陰道乾澀。因此，需要進行必要的醫療干預。
不過，改善性能力時，無論使用何種藥物，都應該得到專科醫生的指導，並遵循個體化的用藥原則，尤其要注意防止藥物的副作用。
