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30歲女人的尷尬：沒有時間做愛
美國某網站做過這樣的調查：如果上帝給你的時間是每天25個小時，那麼你將會利用這多出的1個小時做什麼?90%的男人和65%的女人給出了同樣的回答：做愛。
但如果你因爲工作太忙和生活的壓力過大而沒有情緒或時間做愛的話，那麼你也並不孤單。
根據我們所做的測試表明：大多數處在這個年齡段的職業女性都面臨這個問題。30歲正是事業上厚積薄發的關鍵時刻，多年的積累就在此一搏了，誰敢在這樣的時候掉以輕心呢?好強的女人們一天比一天忙，她們就像一隻疲憊的陀螺，永遠沒有閒下來的時候。
30歲的愛嘉現正面臨着回家照顧剛出生的女兒和擔當部門領導的選擇。丈夫已經是忙得一塌糊塗，當然希望愛嘉能回家做個全職媽媽。愛嘉也矛盾：一方面她很希望安靜地享受生活，另一方面她又實在捨不得讓蒸蒸日上的事業半途而廢。再努一把力，她就有可能進入公司的高級決策層了。
最終，愛嘉還是決定重返職場，即使承受着工作和家庭的雙重壓力。好強的愛嘉現在幾乎抽不出時間也沒有心思做愛，週末的時間幾乎全部都用來補充睡眠了。
職業的自控和性愛的能力
30歲的職業女性普遍承受着衆多的壓力，影響了她們享受高質量的性愛。對於一個有事業追求的女性來說更是如此。已經在辦公室的流水線上高速運轉了八九個小時的你，如果再帶着這種被壓抑的、講效率的慣性回家，很難想像性愛質量會得到保證。#p#副標題#e#
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性心理專家認爲：對於忙碌的夫妻來說，一再推遲做愛，久而久之就真的會對性愛失去興趣。就像那句西諺所說的：愛能生愛。同樣的道理，性也能生性。
科學研究發現：做愛時人腦產生的化學物質可以提高人的性慾，因此，提高性慾指標的最有效途徑就是要去“做”。
娟娟和她的丈夫秉天探索出了一種新方法：回到家後，他們會花至少45分鐘時間談一些輕鬆的話題，這就是他們彼此相互尊重和營造和諧氣氛的方法之一。娟娟很滿意自己現在的生活狀態：“和以前相比，我們不再疲憊不堪。在邁進家門的時候心情是如此放鬆，所有的壓力都不復存在，性也變得更熱切了。”
30歲女人的性愛要質量而不是數量
如果說20歲的女孩兒需要用性來證明自己的話，那麼30歲的女人絕不會爲了性而性。做愛不再是爲了滿足和取悅男人，30歲的女性更注重性愛的質量。30歲的女人也終於明白，沒有人給你們的性生活頻率做記錄，也沒有一個所謂正常的衡量標準，性本來就是一件非常自然而然的事。
在對待性高潮的態度上，也沒有絕對準確的界定。30歲的女人懂得：性高潮的獲得不是女人給男人預備的一道考試題，而完全是一種極其個人化且因人而異的體驗。
滿足女人的需要不是男人的任務，而是男人的快樂。31歲的簡青說她達到高潮的感覺是出現短時間的視線模糊。而和她同齡的丹迪說即使是在最銷魂的時刻她的視力也還是2。0。把你的高潮體驗與別人相比顯然是愚蠢的。
