房奴的心理問題多種多樣，害怕失業、不願意花錢、經常回父母家蹭飯、休閒生活減少、有機會賺錢兩眼放光……凡此種種皆爲房奴症狀。除了巨大的經濟壓力，房奴們更承受着巨大的心理煎熬。因爲還房貸而出現困惑、迷茫、焦慮、壓抑等心理問題的房奴，基本是22歲至35歲的青年人，他們在成長過程中沒有經受太多挫折，由於欠缺足夠的經濟和心理承受力，一旦面對風險就要承受更多的負面心理因素，這個因素有可能改變他們的生活軌跡和現狀，其心理就容易處於亞健康或疾病狀態。
心理專家建議，與其焦慮，不如想想如何解決問題。對於那些已經意識到房子改變他們人際交往方式，心理承受力降低的人羣來說，學會釋放壓力，轉移注意力是很重要的，他們可以把這種壓力轉化爲努力工作的動力，得到一種心理補償和安慰，也可以掙錢幫助減少貸款壓力，是一種一舉兩得的方法。如果長期得不到緩解，就必須尋求專業的心理諮詢指導。
