夏天開空調多少度有益健康
不少人說夏天開空調，最合適的溫度就是26℃，不僅有益健康，還省電。這個說法是錯誤的！
因爲在白天的狀態下，空調開到24℃~27℃是最舒適的，但是到了晚上睡覺的時候，空調再開26℃就不太合適了，因爲在晚上的溫度是有一到三個不同降溫的體感。
在晚上10點~12點左右，人體在活動階段體溫是比較高的，空調設置26℃是十分舒適，但是到了晚上兩三點的時候，身體已進入睡眠狀態體溫也會下降一點，這時再開26℃就會感覺到冷了。
而到了凌晨4點~6點這個時間，我們就會感覺到冷得不行，所以晚上空調開26℃肯定是不適合睡覺的。
經過測試晚上睡覺的時候，空調開到28℃是最舒適的也是最省電的，因爲這個溫度不會太高也不會太低，就算睡着了沒有蓋被子也不會着涼和得空調病，所以在晚上開28℃是最適宜的。
夏天開空調的禁忌
1、從非常炎熱的室外進入空調房，不要對着空調吹
因爲外面的氣溫非常高，讓人感覺到非常的炎熱，這個時候想迅速的進入空調房，但是，進入空調房之後，一定要慢慢的降溫讓汗退掉，切不可站在空調的風口處對着吹，這樣因爲從炎熱到突然的變冷，可能會導致血管的痙攣，會出大問題。
2、空調的溫度調節
雖然我們使用的空調通常可以調整到18度，但是，絕對不能將溫度調到這麼低，最環保也是最舒適的溫度是26度，只要是沒有問題的空調，在合適的面積內將溫度調至26度纔是最安全的。
3、晚上睡覺的時候不要對着空調吹
雖然空調的溫度我們可以控制，但是，依然不建議整晚開着空調睡覺，更不能讓空調的風口對着自己的面部，空調的風向要調整成向上吹，這樣相對安全一些。
4、注意預防空調病
夏季開空調很容易患上空調病，空調病的主要表現就是長時間在空調的環境中會出現頭暈、頭痛、噁心、食慾不振等症狀，還容易患上感冒。因此，不要長時間呆在空調房中，如果長時間的開空調，可以隔一段時間開開窗戶，這樣可以減少空調病和感冒的發生。
