糖尿病可以說是非常常見的疾病，現在患有此病的人越來越多了，一旦出現糖尿病我們的身體會有一些症狀出現，如果不能及時緩解身體會有很大的危害，這個時候應該怎麼辦呢?糖尿病患者在飲食方面要注意一下，吃什麼好呢?下面會有詳細的介紹。
糖尿病怎麼辦
少吃飯
得了糖尿病之後人們會經常感覺到飢餓，有可能剛剛吃完飯沒有多久就會感覺到飢餓，吃起飯來沒完沒了，飯量會變得很大，專家給出的建議是每次少吃飯，可以多吃幾次，吃飯時避免入口甜的東西，也可以多吃蔬菜。
多喝水
喝水對我們的身體來說是非常重要的，糖尿病的患者都擔心喝水越多上衛生間的次數也會變多，往往渴了也不喝水，我們要知道這樣做是不好的，當口渴的時候，血液會很粘稠，導致血壓升高是很危險的，我們應多喝水，主動喝水。
注意皮膚感染
患有糖尿病之後我們很容易出現皮膚感染的情況，皮膚上面出現了傷口就很難癒合，這個時候我們應該主要皮膚感染的情況，大家就要保持皮膚的乾淨，洗手，洗臉或者洗腳的時候，應該要試好水溫，不要被熱水燙到，幹活兒時要小心，不要出現水泡或磕碰。
運動
糖尿病人往往會感覺沒有力氣，懶得動，但是運動能夠幫助你提高身體的免疫力，一旦身體允許，就要動起來，合理的運動還也是讓血糖降低的一種方法。
少吃鹽
得了糖尿病後，不要吃太鹹的東西，做飯做菜要少放點鹽，寧可吃着淡一點，也不要讓食鹽超標，多鹽容易讓血糖增高，難以控制。
糖尿病的四大因素
精神因素
現在人們的生活壓力都比較大，長時間精神緊張，或情緒激動會引起一系列胰島素對抗激素分泌，導致身體內的血糖範圍出現波動。中醫上也有介紹，如果一個人的情緒不調，就會導致鬱而化火，這樣會消耗人的氣血，會讓身體越來越消瘦。
遺傳原因
糖尿病具有一定的遺傳傾向，如果在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者，那麼子二代患糖尿病的概率將達到百分之五；如果父母當中只有一個人患糖尿病，那麼子二代患糖尿病的概率會相對低一些。糖尿病屬於隔代遺傳，並不會直接反應到自己的孩子身上。
病毒感染
一些病毒的感染也會導致糖尿病發生，比如腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都會傷害胰島細胞，破壞人的免疫系統，導致胰島細胞的功能出現問題，並導致糖尿病發生。
飲食原因
二型糖尿病患者跟一個人的飲食習慣息息相關，如果一個人長時間進行高脂肪以及高糖飲食習慣，身體容易出現肥胖的現象，導致脂肪長時間在細胞裏積聚，降低細胞對胰島素的敏感性，導致血糖升高。
