網絡成癮已經成爲了全球性的一個社會問題，未成年人過度依賴互聯網的比例已經達到了6%以上。在中國，這一個趨勢已經接近10%以上。如果這樣的情況沒有得到遏制的話，會嚴重危害到未成年人羣體的身心發展。
網癮，主要指的是上網者由於長時間的習慣性沉溺在網絡時空當中。對於互聯網產生的一種強烈的依賴性，以至於控制自己的行爲狀態還有心理狀態。
根據調查發現，換上網癮的人羣，一般多爲處在11到18週歲的青少年，一般男性居多。因爲這些青年在這個階段大腦的發育並不成熟，很容易就會被迷惑，心理的能力非常的弱。如果這個時候患上網癮的話，心靈就會變得更加的脆弱，作爲家長有義務去幫助孩子重新戒除網癮。以下這些方法可以有效幫助孩子們戒除網癮，希望可以幫助到大家。
首先，以預防爲主
對於青少年來說，如果患上網癮，想要戒除的話，其實是很困難的。因此，對於青少年來說，預防是治療網癮的最好方法。先給孩子做好預防疫苗，可以帶孩子多出去玩一下，豐富孩子的日常生活，多參加一些社會上以及學校舉辦的活動，培養孩子的興趣愛好。同時，多與孩子交流，給孩子心靈上的慰藉，以及關心。當您發現您的孩子有上網成癮的苗頭時候，一定要採取有效的措施，絕對不能寬容孩子。
第二，監督孩子
在戒掉網癮的過程中，最重要的就是別人的支持以及幫助。恰恰父母就是面對孩子最多的時候，所以父母要積極的幫助孩子戒掉網癮。可以和孩子們一同制定上網的計劃，控制上網的時間，監督孩子。
第三，合理規劃孩子的時間
在小編看來，想要戒掉網癮，首先要合理的規劃好自己的時間。讓自己的孩子一天都有事情做。並且讓孩子覺得在做這些事情的時候是有意義的，如果家長有足夠的時間，就可以陪同着孩子一同遊玩。
第四，正視網癮的危害
如果青少年沉迷於上網的話，不僅會讓孩子們處在虛擬的世界當中，可能還會自我封閉，與現實世界產生了隔閡，嚴重影響到了學習。久而久之的話，可能還會影響到孩子正常的認知以及情感，導致人格出現偏離的情況。現在很多新聞上都有播報，孩子們因爲化上王尹，從而中途輟學或者是違法犯罪。所以家長一定要正視網癮的危害，從而幫助孩子戒掉網癮。
如果患上網癮，對一個孩子危害是非常大，甚至還可以毀掉一個青少年的前程。所以戒掉網癮，其實是家長，還有社會的共同責任。
