劉詩詩一孕傻三年 懷孕真的會變傻嗎

一孕傻三年，這好像是一句老話，是說懷孕的女性會出現明顯的記憶力下降，很多的事情特別容易忘記，有人說女人懷孕智商下降，那女人懷孕真的會變傻嗎？我們還是一起來看一下。

懷孕引起的變化：

1、壓力變大。一個女人從開始懷孕，就會感覺有很大的壓力，首先是想着孩子是否健康，懷孕的孕期是否可以很順利，會不會流產？會不會發生早產？還有就是開始考慮生產的時候怎麼辦？生孩子的時候是不是很痛？自己能不能承受得了？還有懷的是男孩還是女孩？如果生女孩丈夫和他的家人不喜歡怎麼辦？這些問題一股腦的出現，會讓這個人陷於很大的精神壓力當中，因此，可能其他的一些事情容易被忽略。

2、注意力很難集中。因爲孕婦整個腦子想的都是和胎兒有關的事情，所以，做任何事情都很難做到精神集中，因爲胎兒幾乎佔據了她所有的大腦，做什麼都是首先想到肚子裏的孩子，所以，經常是處於分神的狀態，人的精力是有限的，注意力全部給了胎兒，其他的東西自然記不住了，這並不是真的變傻了。

3、激素變化的影響。懷孕之後身體的激素出現很大的改變，孕激素、雌激素等都會發生變化，這種激素變化帶來身體的很多改變，甚至會出現情緒上很大的波動。甚至可能還會出現產後抑鬱的症狀，所以，整個人看上去感覺有點反應遲鈍，傻傻的。

所以，綜上所述並不是因爲懷孕了，人的智商就下降了，而是因爲懷孕之後出現了身體的一些變化，而這些變化可能會給孕婦造成一定的困擾，而懷孕之後，孕婦的精力是有限的，所以，一些事情就容易被遺忘。那在懷孕期間如何來調整自己，減少一孕傻三年的狀況？

1、心態放平和，自己減壓。對於懷孕這件事也要用平常心，不要做沒有必要的擔心，是男是女都已經是不能改變的，只要按照優生優育去做，孕期就會非常的順利，所以，不要自己嚇自己，放鬆心情，經常去大自然看看走一走，也可以去唱歌、游泳，給自己減輕壓力。

2、懷孕並不意味着就不工作了，所以，在工作中不要老是想着胎兒的事情，要把注意力集中在工作上，這樣工作中和生活中都不會出錯。

3、對於身體激素的變化這是不能控制的，但是我們可以通過飲食或者食物進行調整，做到孕期營養均衡，也可以多吃一些補腦的食物，對胎兒有利對自己也有利。