這位老奶奶叫做劉香霞，今年已經88歲了，她自創了一套自己的健身絕活，在這套健身絕活裏面有舉槓鈴，做一字馬等。奶奶告訴記者，之所以現在這麼堅持鍛鍊，是因爲在六年前曾經因爲腦梗塞住院，在康復之後醫生跟他說了一句話，鼓勵了她。劉奶奶就一直堅持着鍛鍊直到了今天。
腦梗塞，可以稱爲腦梗死。這是由於我們的腦部血液供應不足，缺血缺氧所引起的腦組織缺血性壞死情況。根據最新醫學報告調查發現，目前人們生活方式節奏過快，生活方式不合理，導致腦梗死的人羣逐年在上升，這是值得大家要去重視的一個疾病。
導致腦梗死的原因因有可能是因爲糖尿病、肥胖、高血壓、血壓下降過快等有關。腦梗塞，一般發生在50到60歲以上的人羣。
腦梗塞的患者會出現以下的症狀：
第一，腦梗塞的患者會出現頭痛、頭暈噁心、嘔吐，甚至會昏迷。
第二，腦梗塞的患者，腦神經上也有不適合的症狀，病人在食物吞嚥上也會有困難。
第三，腦梗塞的患者，在軀體上也會出現步態不穩、肢體無力、大小便失禁等。
第四，嚴重的腦梗塞患者，還可能會有身體肢體偏癱，半身感覺減退，部分的患者還沒有定位體徵。
腦梗塞，如果沒有得到及時的治療，可能會導致死亡。
所以我們在日常生活中要預防腦梗塞的發生：
第一，如果本身患有高血壓的患者，要定期的去檢查自己的血壓，把自己的血壓控制在一個合理的水平上。血壓過高的話，很容易會導致腦內的小動脈破裂出血，如果血壓過低大腦的供血就會不足，很容易會形成腦梗死。
第二，瞭解腦梗塞的相關知識，講究在精神和心理上的衛生，在生活上要保持一個平常的心態，不要過於大起大落的情緒激動，許多腦梗死的發作都與情緒激動有關。
第三，我們要注意改善自己的生活習慣，養成一個良好的生活習慣，適當的進行體育鍛煉，增強自己的身體鍛鍊，提高身體的免疫力。避免不良嗜好，例如喝酒吸菸，暴飲暴食的生活狀態。
第四，在日常生活中，飲食方面要趨向清淡化，不要過多的去攝入辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，補充身體上的能量和維生素c。
第六，如果發現自己出現不適應的身體狀況，要及時前往醫院做檢查，不要拖延病情，不然會加重病情，難以恢復。
第七，氣溫突然變化，溫度有明顯的變化時候，體弱或者中老年人要做好保暖的工作，因爲在嚴寒或者是酷熱的時候，老年人的適應能力比較差，身體的免疫力就會降低，發生腦梗塞的發病率比平常季節高，所以要特別注意。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
