白內障是一種很可怕的眼部疾病，這也是導致失明的主要原因之一，目前治療白內障都是通過手術治療，經過手術後患者都有可能會重見天日，但是對視力有很大的傷害。根據WH0指出目前全球有80%的人通過有效的預防跟治療都已經可以復明。白內障是一種可以治療的眼病，手術治療是最有效的。
10月15號是國際盲人日，而根據調查得知，導致盲人的最大原因是白內障。那麼，關於白內障，我們一起來了解一下。
白內障是指因爲各種原因，例如老化、遺傳、營養不足、外傷、中毒等引起的晶狀體代謝紊亂，導致蛋白質變性發生了混濁。一般是發生在40歲以上，隨着年齡的增長，發病率就越高。
白內障分爲先天性白內障跟後天性白內障：
先天性白內障又稱爲發育性白內障，很多人現在出生前後就已經有了。可能是因爲遺傳的原因有內生性和外傷性兩種。內生性是因爲胎兒在子宮裏發育障礙有關，外狀體是因爲母體或胎兒的全身病變導致胎兒晶狀體造成損害。
後天性白內障是因爲出生之後，因爲身體的疾病或者局部的眼病導致，一般有老年性白內障，這是最常見的，併發性白內障，外傷性白內障和代謝性白內障，還有放射性白內障和藥物中毒白內障。
白內障的治療一般有藥物治療丶手術治療，但是預防纔是最重要的。
如何預防白內障？
白內障是一種不可小看的疾病，預防白內障，要養成良好的生活習慣與飲食習慣。
第一，飲食中要多吃含有胡蘿蔔的食物，因爲胡蘿蔔裏含有維生素A，對眼睛有很好的保護作用。
第二，減少完電子產品的使用時間，保護好視力。不要長時間玩手機，不要在燈光昏暗的地方看手機。要注意對用眼的衛生，平時不要用手去揉眼睛，不要用不乾淨的手帕毛巾擦眼，用眼過度之後應該要適當的放鬆。眼晴感覺不舒服就儘快去醫院檢查。
第三，在飲食中可以選擇多吃魚類食物。魚肉裏含有很多對眼晴健康有幫助的營養。
第四，要減少吸菸的次數，最好能夠戒掉。因爲煙裏的尼古丁會加速眼睛的氧化，氧化之後就會加速眼睛的衰老，導致白內障。所以戒菸限酒是預防白內障的主要方法。
