生活中很多人都被癌症困擾,其中最爲常見的是肝癌、肺癌等癌症。那麼你知道怎麼預防癌症呢?下面就簡單的介紹幾種方法。
癌症晚期男子創作抗癌漫畫
2015年9月23日,丁一醬照常參加單位的職工體檢,被檢查出身體指標異樣,初步確診爲淋巴癌。丁一醬感覺自己“蒙了”,神經大條的他第一反應是“狗血劇情”。隨後,他在朋友圈發佈了“花美男得癌症”的狀態。12月8日,丁一醬乘坐飛往北京的航班,在醫院被確診爲原發不明神經內分泌瘤。據醫生診斷,丁一醬已處於癌症晚期,體內癌細胞的擴散速度很快,已擴散到肝臟、骨骼等各個部位。
在丁一醬的微博中,有《丁神經與腫瘤君》的系列漫畫。畫風幽默風趣,記錄了他的抗癌經過。漫畫內容有隔壁病牀的大爺、複查的感想、心情的變化,甚至涵蓋了對癌症的科普。據丁一醬介紹,看漫畫的人以病友和病友家屬居多。“他們看漫畫時會輕鬆一些,在笑一笑的同時,也能多瞭解一些癌症的種類和治療方式。不同癌症的種類不同,治療方式也不同,我們沒必要對癌症那麼悲觀。”丁一醬笑着對北青報記者說。
北青報記者瞭解到,設計、畫漫畫是丁一醬的興趣愛好。他告訴北青報記者,大學時他參加過設計類的比賽,電影《大魚海棠》的製作方曾是他的比賽對手。“畢業後去了電力公司工作,有十年沒碰過畫筆了。本來是用文字記錄生活的,後來發現漫畫更直觀一些。”丁一醬說道。試畫了幾幅漫畫後,丁一醬便將它們發佈到論壇上。有位網友給他留言,“作爲一個重度抑鬱症患者,看了你的幽默漫畫後,我感到病都好轉了。我不是癌症晚期,比你幸運得多,有什麼理由不好好活下去呢。”丁一醬看了留言後很受鼓舞,原來漫畫除了用作自己的回憶以外,還能幫助其他病友。於是,丁一醬決定堅持畫下去,他希望漫畫能鼓勵那些身處絕境中的人,向他們傳遞正能量。
癌症的早期症狀
1、硬結或腫塊
如果在脖子、腋下、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」,位置固定、質地較硬、摸起來邊緣還不清晰,又不會消退,就要引起重視了。
2、消化不良
胃腸道出現如急慢性炎症、潰瘍、出血、息肉、結石、腫瘤等問題時,都可能出現消化不良的症狀。
3、吞嚥食物困難
食管癌常見的早期症狀,除了感覺吞嚥食物困難、有摩擦食道的感覺外,胸口中下部還可能會感到灼痛。
4、大小便性狀改變
早期的膀胱癌和前列腺癌可能表現爲排尿突然增多或減少,或出現無痛的血尿,而結腸癌變可能表現爲大便帶血,或是頻繁腹瀉。
5、體重減輕或低熱
如果飲食習慣、生活節奏都沒有改變,也沒有刻意在節食、減肥,體重一般是不會在短期內劇烈波動的。
癌症的預防方法
1、保持健康正常的體重
體重過重,肥胖和超重引起腸癌,胰腺癌,食管癌,腎癌和乳腺癌等幾種癌症的風險。
2、完全戒菸
90%的肺癌病例與吸菸有關。這是預防肺癌的唯一最重要的可預防因素。早期吸菸被阻止越好。
3、少喝酒
過量的飲酒與口腔癌,聲箱(喉)或咽部(口後),腸癌(尤其是男性),肝癌和乳腺癌(女性)有關。婦女每天不要定期飲酒2-3次以上,男性每天不要定期飲用3-4個以上的單位。
4、減少輻射
保護你的皮膚免遭太陽照射。每次出外時使用防曬油,或戴着寬邊太陽帽和太陽鏡。
5、運動
積極參加身體鍛鍊,你不必做運動員需要完成的體格訓練,但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式。