減肥幾乎成了女性一生的追求，就像追逐青春一樣，女人對身材的追求從來沒有停止過，因此，減肥是一個巨大的市場，但是總有一些無良之人造假賺取黑心錢，減肥藥造假坑害消費者，近日，警方端掉了一個製造假減肥藥的黑作坊，他們居然用荷葉粉來製作減肥藥，而一粒藥的成本只有幾毛錢，一盒價格只有50元左右，可是打上某個牌子，居然一盒可以賣到220多元。現在，嫌疑人已經全部被抓，做違法的勾當早晚都會受到法律的制裁。
其實，減肥是需要一個過程的，因爲人長胖不是一天之內完成的，是一個日積月累的結果，所以，減肥不能操之過急，如果減肥的速度太快了，不僅欲速則不達還容易傷害到健康，減肥藥當中都會含有一些成分，對健康是不利的，因此，無論哪一種減肥藥都要慎用。除非是患有肥胖症，醫生指定要用的藥物。
減肥就要採用科學的方法，要不斷的堅持，減肥是需要恆心和毅力的，其實，如果是單純性的肥胖掌握兩原則就可以，一是管住自己的嘴巴，抵擋住洶涌的食慾，別饞，二是做一個勤勞的人，邁開自己的腿，鍛鍊，只要能夠堅持這樣做，一定可以成功減肥，而且這是一種健康的減肥方式，對健康不會有任何的傷害。
想減肥千萬不要指望在一週內瘦10斤，雖然減肥的效果凸顯，但是身體實在是受不了，那我們來看一下減肥太快會有哪些弊端？
1、出現溜溜球的症候。減肥太快，反彈也非常快，就像一個溜溜球一樣，體重會一會上一會下，而且每一次反彈都更加的厲害，這樣形成一種惡性循環，最後達到了一定的體重的時候，就再很難減下來了。
2、導致基礎代謝降低。人每天都是有一定的代謝的，想快速減肥的人就是想辦法降低自己的基礎代謝率，通過節食或者減肥藥來控制自己的進食，減少身體攝取過多的熱量，這樣減肥的效果是很好，但是，一旦不再控制基礎代謝的時候，就非常容易反彈。舉個例子，可以通過三天節食瘦下來，但是，你不可能一年365天就不吃飯，那樣不僅不能減肥，可能命都沒有了，那三天過後恢復正常飲食之後，自然就會胖回去了。
3、導致內分泌失調。這一點在女性身上特別明顯，可能導致月經的不正常和其他一些不適。
4、容易脫髮，皮膚變得無光澤。減肥之後因爲營養素攝入減少，可能引起體內的蛋白質的缺乏，導致容易脫髮，而且，皮膚也失去了光滑和細膩，會變得沒有光澤。
5、抵抗力降低。抵抗力一旦降低，很容易患上一些疾病，給健康帶來傷害。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）
