不管是哪個年齡段的女性朋友都希望自己有着一個少女般的身材。因此女性保養成爲熱門話題，下面就給大家講講女性保持年輕的方法。
63歲趙雅芝身材如少女
早前趙雅芝現身上海機場。獲隨身保鏢開路衆多粉絲接機，年輕女助理貼身保護，63歲的她身穿黑色一字肩上衣搭配白褲子，身材纖細似少女。
4月14日，趙雅芝曬出兩張美照，並寫道：“復活節假期要工作的夥伴們，工作愉快、週末愉快。”照片中，趙雅芝身着純白套裝，戴珍珠耳環和珍珠項鍊，復古典雅，好似白娘子穿越到了現代。
4月7日，“不老女神”趙雅芝在微博曬出一張喝咖啡，吃甜點的照片，並附文稱：“喜歡看、想，多過說事情，和可以信賴的的好友在一起則是例外”。照片的趙雅芝依舊高貴優雅，絲毫看不出歲月的痕跡。
網友紛紛評論：“多看多想，少說多做，謹遵芝姐教誨PS：芝姐側顏殺，簡直美的不可方物”、“有個時間，一杯咖啡，靜靜的想着你，也是非常愜意的事”、“最優雅的女神！”
2月7日晚，趙雅芝通過微博曬和兒子度假合影，並寫道：“過一個溫暖的春節假期，有人輕鬆放假，有人要工作！”照片中，趙雅芝頭戴棒球帽，身穿白色T恤配牛仔褲，笑容甜美，看上去十分清爽幹練，兒子站在媽媽身邊，母子倆似姐弟。
此照片曝光後，網友紛紛圍觀並留言點贊，稱：“永遠的白娘子，美美噠！”“嗯……我看到了一對姐弟！”“媽媽負責美！兒子負責帥！”
女性如何保持年輕
1.吃飯時少喝水
可以在吃飯的過程中喝一點水來起潤滑作用，但吃完飯後就不要再喝任何東西了，不管是喝水、茶還是果汁，都會影響食物的消化，最好等到1小時以後再喝。
2.向右側臥最健康
大多數人的心臟在左側，所以右側臥能避免壓迫心臟，讓心臟得以放鬆，而且食道也在身體左側與胃部相連，右側臥能讓食物更順暢地通過消化道。
3.多運動
人的身體也是越動越靈活好用，要根據自己的生活方式和自身條件選擇適合自己的運動方式。有條件的可以去健身房做運動，可以有專業的老師給以指導是很不錯的選擇，沒有時間的也可以選擇慢跑、快走、跳繩、騎車、瑜伽、體操等對場所和時間無要求的單人運動。
4.每週熬夜不超過2次
隨着年齡的增長，熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采，所以即使工作再忙、應酬再多，每週也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息纔是養生之道。
5.飲食宜粗不宜細
經常吃健康，未經加工過的水果蔬菜、全麥麪包比那些食用加工過的澱粉食品多消耗80%的熱量，未經加工食品中的纖維是直接被人體所吸收，而加工過的纖維卻是合成成糖分被人體所吸引。隨着體內糖分的增加，也會使胰島素吸附脂肪的威力增加，從而使體內的脂肪沉積。
