說到酒大部分的人都知道這是餐桌上不可少的飲品，感情交流、辦事情都離不開酒。不過你知道嗎？酒喝多了危害監控，得不嘗試。下面就一起去看看喝酒的危害有哪些？
多地推出升級版禁酒令
“是否可以自帶酒水或者個人爲酒水買單？”“節假日的公務活動能否飲酒？”遇到這些問題，以後不必含糊。今年3月，重慶市沙坪壩區出臺禁止飲酒的規定，要求只要是工作期間，只要屬於公務活動或接待，就不能飲酒。
記者調查發現，近期許多地方推出升級版的“禁酒令”，對公務接待或活動中的飲酒行爲約束更細更嚴格，讓幹部養成公務活動禁酒的習慣，進而形成一種自覺。
禁令約束更嚴更細
據瞭解，2013年12月，中辦、國辦印發《黨政機關國內公務接待管理規定》，要求工作餐應當供應家常菜，不得提供香菸和高檔酒水。近期出臺的“禁酒令”升級版，體現在對時間場合、飲品種類等多個方面的限制升級。例如，從工作日午間不得飲酒，擴大到工作日、工作時間不得飲酒；除外事、招商引資等特殊情況經批准可飲酒外，其他公務接待一律不準飲酒；從不得提供高檔酒水，嚴格爲不得飲用含酒精飲料或任何酒類。
重慶市沙坪壩區在全區機關事業單位、街鎮、國企、村（社區）和人民團體中執行“五條禁酒令”。“這些規定一方面對禁酒的具體情況進行了細化，便於執行；另一方面，對公職人員飲酒行爲約束更爲嚴格，有利於推動幹部作風建設。”沙坪壩區紀委常委楊剛說。
執紀加碼追責領導
從各地反饋來看，公款吃喝基本絕跡，但“端起酒杯好辦事”的錯誤觀念並未絕跡。公務活動不敢喝，在個人聚會上喝得面紅耳赤；中午不敢頂風喝，就在晚餐、宵夜時“補上”。
針對這些問題，各地更是在監督執行力度上加碼。
今年3月，北京市延慶區委、區政府以“紅頭文件”的形式對公職人員下“禁酒令”。“過去之所以酒難禁，一個重要原因在於各單位落實主體責任不力。”延慶區紀委常委、監察委委員趙春生表示，此次出臺的“禁酒令”最大特點在於有了明確的罰則，同時強化了領導責任，除了追究當事人責任外，還追究主要領導、主管領導責任。
持之以恆培育新風
新疆出臺禁止飲酒的規定後，自治區紀委在監督執紀的同時，注意瞭解社會各界的反響。自治區紀委黨風政風監督室副主任李浩軍說，幹部和羣衆爲“禁酒令”叫好，“禁酒令”不僅給幹部鬆了綁，也讓民營企業減了負，帶動了社會風氣改善。
“不喝酒也能招好商”在遼寧優化營商環境的進程中漸成共識。瀋陽市于洪區副區長郭忠孝坦言，“‘在酒桌上增進情感’是虛的，關鍵政府要依法依規辦事、讓合同落地。”
對於地方出臺升級版“禁酒令”，清華大學公共管理學院教授程文浩認爲，公務活動禁酒不可能畢其功於一役，出臺禁令只是第一步；但只要咬緊牙關堅持下去，必然會從量變到質變，最終形成新的風尚。
喝酒的危害
1.肝臟疾病
這個酗酒，喝醉酒，並且沉迷於酒裏面也會導致疾病。有一個研究說，酗酒的人喝一次酒，肝臟的細胞就會損傷很多，很難恢復過來。所以抽菸很多的人，往往容易有哪一方面的毛病？肺炎、肺癌，乃至於支氣管炎都容易誘發。喝酒喝得很多的人，容易產生肝的毛病，因爲酒精的分解和排毒都是要依靠肝，所以你老是酗酒，對肝的損害就很大，造成肝臟額外的負擔。
2.酒精性癡呆症
並且飲酒很多的人也容易罹患老年性的癡呆症，經常大腦就給酒精麻醉了，所以他到老年的時候會有酒精性的失憶症，酒精性的癡呆症，種種毛病都產生了。
3.高血壓及中風
酒喝得很多以後就會傷害到肝臟，你就可能會有急性酒精性的肝炎，或者是脂肪肝，或者是也容易患上肝硬化、肝腹水、肝炎、肝癌，什麼毛病都冒出來了。並且飲酒很多也容易讓血壓不穩定，產生高血壓，也容易提高中風的機率。
4.癌症
飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。
5.鉛中毒
啤酒在釀造的時候，其中會含有大量的鉛，飲用之後血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，甚至還會出現癡呆的現象。
6.啤酒肚
我們生活中經常看到男士挺着個大肚子，這就是啤酒肚，由於啤酒營養豐富、產熱量大長期飲用就會造成脂肪堆積。
如何有效的戒酒
1.明確戒酒目標
沒有清晰的目標，就很難成功的達到目的，如果想戒酒就給自己下一個清晰的目標吧！不要處於一種可戒可不戒的狀態，這樣只會失敗。
2.反覆告誡自己喝酒的壞處
每天都要告訴自己喝酒的壞處。例如喝多了亂說話、頭疼、壞事、嘔吐等。
3.參加戒酒團體
在一個團體中，不僅可以互相監督，還可以找到精神寄託。戒酒團體也能提供一些很好的戒酒方法，及鼓勵戒酒的一些獎勵措施。
4.選擇藥物輔助治療
最壞的就是選擇藥物治療，但是少量的藥物輔助戒酒也是可以的，因爲藥物帶來的壞處畢竟比喝酒帶來的壞處要少。兩相其害選其輕嗎！
5.讓自己討厭酒
這個可以用厭惡療法，每當自己喝酒或想喝酒時，就強迫自己想一些比較討厭和噁心的事情，或者用針紮下自己、打下自己。這樣來回反覆，大腦就把喝酒和不愉快事件相聯繫，慢慢的形成了條件反射，就離成功戒酒不遠了。
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