腦梗塞在我們的眼中是屬於老年疾病，然而隨着不良習慣的影響，腦梗低齡化現象十分的眼中。下面就教教大家如何預防腦梗。
連玩40小時遊戲患腦梗
近日，暨南大學附屬第一醫院收治了一位17歲的腦梗患者，他因爲沉迷手機遊戲“王者榮耀”，連續激戰40多個小時後腦梗發作，經過搶救後保住生命，但需要長時間康復治療。近日，由暨南大學附屬第一醫院等醫院聯合發起的廣東省卒中學會正式成立。在相關活動上，該院醫生通報了一個少見的病例。專家表示，打遊戲時人的大腦神經會處於高度緊張狀態，再疊加其他因素便可誘發腦梗，隨時可誘發殘疾甚至死亡。
爲何長期沉迷手機遊戲會誘發腦梗？暨南大學附屬第一醫院神經內科副主任醫師畢偉解釋，一般情況下，打遊戲時人的大腦神經會處於高度緊張狀態，他長期處在這種狀態下，且沒攝入足夠的水分和能量，再加上他自己的血管本身就比較細，各種因素疊加誘發了腦梗。暨南大學附屬第一醫院神經內科主任醫師黃立安不無擔憂地說，隨着生活節奏的加快和工作壓力的增大，加上不良生活方式的影響，部分年輕人動輒幾十個小時不眠不休工作或打遊戲，開始成爲腦卒中的易發人羣。
腦梗的症狀
1.頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變爲持續性劇烈頭痛。一般認爲頭痛、頭暈多爲缺血性腦梗塞的早期症狀，而劇烈頭痛伴噁心、嘔吐則多爲出血性腦梗塞的早期症狀。
2.睏倦與嗜睡，表現爲哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨着腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化。80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。
3.語言與精神改變，指發音困難、失語，寫字困難；個性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安，或出現短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。
4.短暫性視力障礙，表現爲視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預報信號。
5.軀體感覺與運動異常，如發作性單側肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續時間花24小時以內。追訪觀察，此類現象發生後3-5年，約有半數以上的人發生缺血性腦梗塞。
腦梗的預防方法
1.調節心情
保持情緒穩定，心情舒暢、切忌暴喜、暴怒、憂慮等精神刺激。
2.注意生活方式
改掉抽菸、酗酒、熬夜、多葷少菜、久臥久坐、不運動的不良習慣。人的日常生活上需要多加註意，少操勞，對生活自理，起居要有規律，不可過度勞累。保持適度的體力活動和鍛鍊，同時避免發生嘔吐，腹瀉、大汗等導致大量脫水的情況。
3.預防性治療
長期按照醫生要求服用藥物，能夠有效預防腦梗塞復發。
4.定期複查
患過腦梗塞的患者，最好是每半年去複查一次，需要注意複查血壓、血脂、血液流變學等指標，及早發現問題並且及早進行治療。
5.控制糖尿病
80%以上糖尿病導致脂質代謝異常，常伴動脈硬化、高血脂併發心腦血管病，而且血內葡萄糖含量增多也會使血粘度和凝固性增高，有利於腦血栓形成。糖尿病患者應採用低熱量低糖飲食，適當用降糖藥。
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