如今四眼的人越來越多了，而且近視的人羣已經開始低齡化。近視看似一種小病，但是對我們的危害極大。下面就講講如何預防近視。
男孩沉迷手遊致250度近視
開學初，王先生帶兒子去醫院驗光，發現原先視力1.0的云云竟然有了250度的近視，裸眼視力只剩0.2不到。問診後醫生才發現，云云迷上了一款競技類手遊，寒假裏每天玩10小時，每晚都玩到12點才睡。沉迷手機遊戲是云云視力大幅下降的主因。孫女士的女兒跟云云情況差不多，在寒假裏視力大幅下降：寒假裏女兒天天在電腦上“追劇”，近視加深了50度。
“手機的屏幕有頻閃，圖案和亮度變化頻繁，對眼睛造成的壓力很大。尤其是玩手機遊戲，需要長時間集中注意力，眼睛得不到調節和休息。”同濟大學醫學院眼科教授、上海新視界中興眼科醫院院長廉井財表示，青少年期使用電子設備一定要注意節制。
近視如何矯正
1.鏡片矯正
青少年兒童初次配鏡，最好進行醫學驗光配鏡，要把握好散瞳關、驗光檢影關、試鏡關、選鏡架關、矯正視力關，同時積極複查，觀察孩子的視力變化情況，如有弱視的苗頭應儘快治療。
2.滴眼藥水
目前市場上常看到各種“滴藥水治近視”的廣告，其中主要成分是阿托品。阿托品滴眼液通過鬆弛睫狀肌，使晶狀體扁平，屈光度減小，這樣正好可以治療由於睫狀肌持續痙攣收縮而引起的晶狀體變凸、屈光度增大等變化，將假性近視眼矯正到正視狀態，但其對真性近視的治療卻沒有效果。
3.角膜塑形鏡
不少家長問，我的孩子可不可以配戴角膜塑形鏡？以下條件供參考：有自理能力，家長有耐心監護；8歲以上，近視度數在600度以下，散光200度以下爲佳；無眼部疾病，非嚴重過敏體質者；近視度數發展較快的兒童；能夠理解角膜塑形鏡的作用機制和優缺點，有非常好的依從性，能按時複查者。
4.兒童鞏膜加固術
兒童鞏膜加固術也是治療近視的一種方法6歲以下發生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬於近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對於進行性加深的近視，可以考慮使用兒童後鞏膜加固手術。在臨牀上使用本辦法治療高度近視，不僅可以預防近視的加深，有時還可以提高裸眼視力。
預防近視的方法
1.定期檢查視力，發現視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。
2.鼓勵孩子多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經常把孩子帶出樓羣，讓孩子在視野開闊處極目遠眺。
3.養成良好的用眼衛生習慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴着、躺着看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。
4.不宜長時間看電視，不能長時間玩電子遊戲，現在很多中小學生玩的電子遊戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮後根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。
5. 營養攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利於視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
