北京眼科醫生陶勇表示，青少年近視率越來越高，高中有80%，非常嚴峻。該醫生還說，眼球會隨着度數增加被不斷拉長，這個過程可能導致視網膜變薄、萎縮、脫離，甚至可能致盲。
爲了保護視力，必須要牢記“20—20—20”法則，也就是每20分鐘看至少20英尺（6米）遠的物體20秒以上。
近視不是可怕的，但是近視不斷加深非常可怕。除了可能致盲，還會給近視人羣帶來各種問題，影響日常生活：
1、引起眼疲勞
近視的人看不清東西，爲了增強眼睛調節，眼部肌肉將處於過度緊張的狀態。緊張狀態保持的時間過長，則容易造成眼部疲勞。從而導致近視人羣，出現噁心、眼疼、眩暈等症狀，影響工作和學習。
2、容易得飛蚊症
近視不斷加深不及時改善，很容易出現飛蚊症。也就是眼前容易出現蛛網狀、點狀、絲狀等黑影飄動，讓他們視物能力下降。
3、可能會有遺傳
近視是可能遺傳的，如果只有一方高度近視，那麼遺傳的概率是一半，但這並不是絕對的，也有顯現不全的情況。但是如果夫妻雙方都是高度近視，近視度數達到了600度以上，那麼極其可能遺傳給孩子，導致孩子近視的概率達到90%。
總而言之，近視度數越高，對人體的危害，影響越大。建議日常要保護好視力，降低近視發生的概率。
日常該如何保護視力
1、不要吸菸
吸菸只要害處，沒有一點好處。經常吸菸容易導致眼睛乾澀，導致白內障疾病，還可能出現視神經損傷的風險。一旦視神經出現了損傷，極其容易導致失明，讓你的眼睛再也看不見了。所以說，平日裏要儘早戒菸，尤其是煙癮重的人，視力受損的風險越大，戒菸行動必須要做起來。
2、少看電子產品
現在很多人視力變差，小小年紀就近視，與經常看電子產品有關係。建議人們日常要少玩手機、電腦，少看電視。多看看遠處，身邊的綠色植物，或者說做眼保健操，這樣做有助緩解視覺疲勞，幫助保護視力。
注意了平日裏千萬不要躺着玩手機，不管是趴着看，還是斜躺着看，或者說關着燈看手機，都是對眼睛健康不利的。這些壞習慣，日常要注意糾正。
日常生活中該如何預防近視
1、認真做眼保健操
學生每天都有特定的時間，做眼保健操。建議做眼保健操的時候要認真一些，按步驟認真去做。因爲眼保健操能夠改善眼內氣血通暢，消除眼睛緊張狀態，幫助放鬆眼睛。
2、保持正確的姿勢
不管是學生還是上班族，平日裏一定要保持正確的姿勢。坐着學習或者工作的時候，要挺直腰背，讓眼睛和書本或者說電腦等保持一定距離。避免趴在桌子上看書，或者說看電腦、看手機，才能降低近視發生的概率。
