1月6日晚20點左右，湖南湘潭某小區，一位年僅31歲的媽媽，在自己生日前一週，抱着兩個年幼的孩子從13樓一躍而下……
最終，三人均告不治身亡。
記者從湘潭市公安局宣傳部獲悉，經偵查該案並非刑事案件，具體情況正在調查中。
這位母親生前在朋友圈裏發出了遺書，讓她走上絕路的，都是我們熟悉的原因：夫妻三觀不合、老公出軌、家暴、產後抑鬱、公婆不體諒……
事發後，警察拉出了很大一片隔離帶，老母親和丈夫的哭吼聲貫穿整個小區……
延伸閱讀：產後抑鬱怎麼辦?
1、合理飲食。食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響。如果缺乏某種單一營養物質也能引起抑鬱症，所以可多吃營養豐富而又清淡的食物。
2、要注意保持充足睡眠，保證讓大腦有充足的休息，充分利用孩子睡着的時間，珍惜每一次休息機會。
3、放鬆心情，可以聽聽音樂、看書、多參加一些戶外活動。
4、夫妻要彼此理解。有了孩子，妻子會把對丈夫的關心大部分轉移到孩子身上，丈夫要對此有充分的理解。由於妻子產後身體的變化與照顧孩子的辛苦，丈夫要主動分擔家務。
5、合理調適。養育孩子不是一件輕鬆的事，對這一點早有心理準備，就會少受點情緒的困擾。勞累時、情形低落時或煩躁時，學會暗示自己精神放鬆，就會有很好的緩解緊張和煩躁情緒的作用。
如何預防產後抑鬱?
1、在做新媽媽之前，需要付出時間和耐心，接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理，儘早瞭解學習育嬰技能，避免嬰兒到來時手足無措，緊張慌亂。
2、照顧新生兒產婦會精疲力竭，疲勞和缺乏睡眠很容易導致情緒低落。儘可能多休息，不要什麼事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也儘量睡覺。
3、新生命的到來會佔用你太多的時間和精力，要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，例如請丈夫幫助完成家務和夜間餵奶的工作，請家人幫助準備食物或者處理家務等等。
4、保持良好的健康習慣，適度鍛鍊身體，走出戶外，帶着孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽光。
5、保持營養豐富的飲食，多吃穀物、蔬菜和水果，同時注意爲自己創造安靜、閒適、健康的休養環境。
6、注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受;找一個信任的朋友，和他傾訴一下你的感受;和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。這樣可以緩解你的情緒，也可以學習到新的應對的方法和經驗。
