天氣漸冷了，很多人都開始在睡前泡泡腳。睡前泡腳好處多多，不過泡腳也是有學問的，不是所有人都可以泡的。
8旬老太每晚泡腳致雙足潰爛
84歲的胡奶奶，湖州人，身體一直很硬朗，出門活動都是一個人，家人也很放心。
天氣漸漸冷了起來，一個月前，她開始睡前泡腳，每天都會泡。“往年都是這麼做的，一泡完腳就覺得很舒服，睡覺也不會發冷了。”
可是最近，雙腳開始不對勁了。從小腳趾開始，漸漸發黑發枯，還蔓延到其他腳趾，甚至是腳背。“年紀大了，毛病就是多。黑也就黑了，可是太疼了，疼到整晚整晚睡不着覺。”胡奶奶說。
儘管這樣，她還是堅持泡腳。爲了緩解疼痛，她把雙腿盤起來，自己捏捏腿，可是效果不大。最後，家人把她送到了杭州市第三人民醫院。
“剛來的時候，雙腿很瘦，雙腳發黑，已經殃及腳踝了，膝蓋也是僵硬的。”血管外科主任孟路陽說。後來經過檢查，確定胡奶奶是因爲血管發生病變，才表現出腳趾潰爛。
“一般來說，如果腳趾開始出現問題，說明疾病已經到了最嚴重的階段了，事實上，老太太的大腿血管已經完全堵塞了。”孟主任說。
哪些人不適合泡腳
1.空腹或過飽者
空腹或過飽的人不宜泡腳，因爲泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯後立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
2.危重患者
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化，所以這類人不宜泡腳。
3.老年人泡腳
老年人泡腳需要格外小心，由於更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。
4.糖尿病患者
有糖尿病的人對水溫的高低也應特別留意，因爲這類患者容易併發周圍神經病變 ，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
5.凍腳不能燙
腳被凍了，說明受到極冷風寒的侵襲，溫度低過身體正常耐受程度，皮膚、肌肉處於僵硬狀態。此時如突然用熱水燙腳，會使溫度從冷到驟熱，皮膚、肌肉經受不起幾十攝氏度巨大的溫差，從而加重了凍腳的病情，嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。
6.腳氣、腳部外傷患者
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因爲這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
泡腳的好處
1.促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不 好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。
2.祛病強身
體內多寒溼，通過泡腳，可以加速體內排寒。很多經過泡腳的人都有這樣的經驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內的寒溼正在被泡腳的熱水和中藥逼出體外。
3.幫助身體排毒
每日泡腳20-30分鐘，幫助身體排毒，加速血液循環，很多疾病，就是那個地方血液常年不通形成的病竈，只要堅持泡腳，一定會有效果，完全無副作用的養生方式。
4.消除疲勞
用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液循環，降低局部肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。對於健康人來說，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，簡單方便。
5.通利大腦
足心通過經絡與大腦相通。經常用熱水泡腳，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大腦功能，起到提神醒腦、健腦益智的功效。
6.健脾養胃
不思飲食的時候，用熱水泡腳，配以相應藥方，並正確按摩脾經、胃經穴位及胃、十二指腸、小腸、大腸等反射區，可提高食慾，促進消化。同時對脾胃運化失健導致的便祕、皮膚粗糙、痤瘡等具有緩解作用。
