你是否有泡腳的習慣呢？隨着大寒節氣的來襲，寒冷的天氣已經越來越明顯了。很多人在晚上都會選擇泡泡腳再上牀睡覺。不過你知道嗎？泡腳可以一門大學問，你瞭解哪些人不適合泡腳嗎？你知道泡腳加上哪些材料有哪些不同的效果嗎？冬季是最佳的泡腳季，下面就帶着大家去好好的學一學泡腳。
泡腳泡多久最好
其實這個問題是大家比較關心的問題，有些人泡腳沒有一個小時是不行的；有些人泡腳除非桶裏的水不熱了纔會停止。其實泡腳不需要那麼長的時間，只要30分鐘左右就有益健康了。
泡腳的水溫多少最適合
不少人爲了多泡一會都會用比較熱一點你的水泡腳，其實水溫過熱只會燙傷皮膚。那麼水溫多少纔是最適合呢？據瞭解，一般來說水溫在38度的時候是最適宜的。
這些人不宜泡腳
1. 小孩
很多家人都會讓孩子泡泡腳，其實根本就不用。小孩泡腳不但效果不大，反而還會影響到發育。
2. 孕婦
很多孕婦都想要泡腳好好的保健，其實一般來說孕婦懷孕之後基本已經是坐着養胎了，因此不常運動。而泡腳的話會讓血液加速，這樣就會影響到胎兒，因此孕婦還是不要泡腳。
3. 有腳病的人不宜泡
其實腳部有疾病的人不適合泡腳，因爲水溫會導致傷口破裂從而誘發感染的出現。
4. 糖尿病人
對於糖尿病患者來說泡腳容易導致燙傷甚至是出現水泡的情況。
泡腳加點料 功效全變樣
很多人泡腳都是直接熱水，其實稍微的往水裏加點料，效果完全不一樣。
1. 加點生薑
冬季是比較寒冷的季節，因此有不少人都會怕冷。那麼你可以選擇在用生薑去泡腳。因爲生薑泡腳的話對於怕冷，手腳冰涼的人來說作用特別的大，這樣做能夠幫你祛祛寒。
2. 加點艾草
如果你想要改善肺功能，那麼你可以加點艾草來泡腳。
3. 紅花
凍瘡在冬季也是常見的一種疾病，如果說你是一名凍瘡的高危人羣或者是已經被凍瘡找上門了，那麼泡腳的時候加入紅花，你會發現凍瘡正在害怕。
4. 鹽水
鹽水泡腳其實大部分的人都知道，這是一種治療腳氣的方法。其實鹽水泡腳不僅僅能預防腳氣，同時對於感冒也是有預防效果。
冬季泡腳是一種習慣，如果說你要祛寒那麼生薑適合你；你想要防腳臭就用紅花。冬季泡腳好處多多，趕緊行動起來吧。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
