每一次吃完午飯的時候就會很想睡覺，甚至在下午的時候更是打瞌睡連連，一點工作效率都沒有。那麼有什麼方法可以趕走睏意，讓自己精神百倍呢？
犯困提神的其七種方法
1.跟着音樂哼歌
研究表明，聽着音樂哼歌可以提高人體的能量水平。如果覺得哼歌效果不佳，還可以站起來，邊哼歌邊扭動身體，前提是不要打擾他人。
2.舉胳膊
雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。
3.吃點健康零食
人的咀嚼動作會刺激腦神經，趕走疲倦感。建議吃點蘋果、杏仁、小胡蘿蔔等低糖低脂零食。
4.動腳趾
向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
5.站起來
犯困時，可以站起來，在桌子旁邊活動一下四肢或做一下原地跑步，讓血液流速變快，以此激活疲憊的大腦。
6.按穴位
用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴（中指偏食指側，指甲根下2毫米處）、合谷穴（即虎口）、風池穴（後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處）。
7.做益智遊戲
如果犯困時不能站起來，那麼如何提神呢？可以做填字遊戲、數獨等，這樣也能活躍你的大腦。
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