1.草莓。草莓含有豐富的維生素C，維生素C能幫助吸收鐵元素，細胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。2.三文魚。魚肉中富含蛋白質、氨基酸，有提神健腦的好功效，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，含有氨基酸、色氨酸等物......

民間有這樣一句俗語，春困秋乏夏打盹。這句話看似是在爲偷懶找的藉口，但從另一方面說明了午休的重要性。深秋季節，吃完午飯後，人特別容易犯困，但是不少上班族因爲工作原因無法午休。那麼，我們應該如何保持充沛的精力迎接下午......

王源前幾天在美國錄歌，昨晚從洛杉磯出發清晨到北京，然後馬不停蹄轉機去福州做公益，對於一個每天晚上10點前就睡覺正在長身體的少年來說真的吃不消呀，這不，在機場王源就犯困打起了瞌睡。從洛杉磯到北京又到福州，時差還沒倒過......

所謂春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月那麼冬天人爲什麼犯困？冬天人犯困的原因有哪些？有的人一到了冬天就像睡不醒的一樣，整天沒有精神，坐着一會兒就犯困了。很多人都會問冬季犯困怎麼辦？怎樣才能調整過來？今天小編給大家講講爲......

人有時不免會犯困，但是犯困會影響到正常的工作，因此要學會正確的提神方法來保證工作效率。春天犯困是很多男性頗爲煩惱的問題，因而有人選了一些錯誤的提神方式來解除春困，其實，這些方法雖然能有效解困，但卻不利於健康。常見......

冬季老是犯困肯定是不正常的，今天小編就給大家講講冬季總犯困的幾個原因和解決方法，下面一起來看看吧。冬季總是犯困的原因可能是甲狀腺出了問題甲狀腺會分泌激素來調節新陳代謝。如果甲狀腺機能減退，三碘甲狀腺原氨酸和......

編輯推薦：讓女人最愛的性愛姿勢是什麼1.吃得過多：大量進食後，胃腸爲了完成消化吸收不得不增加血液供給，大量的血液流向消化道，外周組織和大腦的供血就會相應減少，特別是大腦一旦缺血缺氧，能量代謝就會發生障礙，直接影響到腦功......

每個白領的辦公室抽屜裏都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。營養專家推薦以下4樣小食，讓緊張的辦公室時光更放鬆、更健康。白領午後犯困就吃這4種食物胡蘿蔔——補充皮膚營養β-胡蘿蔔素主......

夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。適當補充鉀元素有利於改善體內鉀、鈉平衡，既可以防止血壓上升，又可防......

春天是個容易犯困的季節，很多人上班、學習的時候就會出現睏乏的症狀，抵不住睏意的人坐着都能打盹，那麼，爲什麼春天容易犯困，春天犯困吃什麼好呢？爲什麼春天容易犯困從中醫的角度來講，春困只是人體一時不能適應季節的變化，發生......

中醫教你如何冬季不犯困打哈欠時張大嘴大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當一個人疲勞時，其大腦就會處於缺氧的狀態。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧。臨牀研究發現，人打一次哈欠所吸......

你是否常在白天昏昏欲睡？而且這種情況持續很久了？如果你經常有這樣的症狀，可能是患上糖尿病了。那麼在日常生活中如何預防糖尿病呢？一起來看看吧。白天犯困當心糖尿病研究發現，日間嗜睡和抑鬱症、肥胖或新陳代謝等因素具有......

春眠不覺曉，處處聞啼鳥。在花開鳥鳴的美好季節，大人和孩子卻時常感到睏乏無力，提不起精神，渾身懶洋洋的，甚至昏昏欲睡。這種現象叫做春困。從中醫的角度來講，春困只是人體一時不能適應季節的變化，發生大腦血流量改變而出現的......

目錄：第一章：夏日愛犯困6防困妙方幫OL清醒頭腦第二章：上班族七大解乏提神方第三章：上班族午後提神就喝這3款養生茶炎炎夏季，坐在辦公室的上班族，總是會犯困，這樣不但影響工作，也影響健康，那麼夏季養生白領們如何提神醒腦防困呢......

如果不是睡眠不足等導致得犯困，就要警惕是不是過敏惹的禍了。專家指出，如果辦公區周圍的環境比較封閉，空氣流通差，塵蟎、黴菌之類的過敏原很容易積存下來。此外，粉塵、菸草、同事的香水等都會成爲過敏原。工作緊迫、長期加......

要趕走瞌睡蟲,我們應該採取什麼行動呢?營養學專家建議:1、零食也要慎重選擇。放棄甜食,代之以更健康的食品,如堅果、乾果以及蔬菜。2、保證規律飲食,確保一日三餐,餐餐不缺,而且三餐間可以安排兩到三次的零食時間。這......

原標題：視頻|奇葩小偷盜竊過程中犯困竟在作案現場呼呼大睡大家知道啊，小偷在偷完東西后，一般都是立馬離開現場。可在安徽明光市，就有這麼個奇葩小偷，在偷完東西之後，在作案現場卻足足睡了三個小時。監控畫面顯示，事發當晚，在......

不管導致你犯困的原因是什麼，但是犯困確實老耽誤事，所以說，需要學習一些提神方法，比如說這幾個中醫提神方就挺好的。春季犯困用什麼中醫提神方法好一、多動動很多人春季犯困，這是很常見的。尤其是在工作的時候，一旦犯困會影......

在春季的時候，很多人就非常容易出現犯困的情況，特別是在下午的時候。就算睡眠已經很充足了還是犯困，其實這個就是春困了。那麼你知道爲什麼在春季的時候容易出現春困嗎？日常預防春困喝什麼提神效果比較好呢？下面就來看看小......

明明睡的很沉，可是早上卻總是昏昏沉沉提不起勁，這是什麼原因造成的呢？其實不只是工作上的勞累或是睡眠不足，在飲食方面也是造成問題的一大因素，而改善飲食是其中最簡單的方法之一，大家不妨就從這邊下手，試試是否讓自己的感覺......