仙居成中國長壽之鄉，百歲以上老人有55人。長壽，是一個永恆的話題，表達了人們最質樸的願望與美好追求。近日，中國老年學和老年醫學學會發布了公告，確認仙居縣正式通過了第二屆“中國長壽之鄉”的認證。
這個被譽爲“仙人居住的地方”，擁有一流的山水、一流的空氣，這些無法複製的生態優勢，營造了仙居人得天獨厚的長壽祕訣。到2014年底，仙居全縣總人口50萬，其中60歲以上老人82544人，80歲以上老人12777人，100歲以上老人55人。
慈孝之風遍吹，也是仙居百姓健康長壽的又一活力源泉。2012年以來，仙居縣全面開展“慈孝仙居”創建，讓家庭更和睦、讓子女更孝順、讓老年人更幸福長壽。仙居也被正式命名爲“中國慈孝文化之鄉”和中國孝文化研究中心實踐基地，全國慈孝文化建設現場經驗交流會也曾在仙居舉行。
今年1月中旬，第二屆“中國長壽之鄉”的專家認證組來到仙居開展評審認證工作，專家們認真審閱了覈查報告，實地走訪考察了仙居生態環境、歷史文化、社會經濟發展、老齡事業及百歲老人的生活狀況。
考察組認爲，仙居不但是一座歷史悠久的古城，更是一座朝氣蓬勃的新城，無論是在括蒼山麓，還是在永安溪畔，走進任何一個村落，都能切身感受到敬老愛老、子賢孫孝的和美景象，是實至名歸的“長壽之鄉”。
1月21日，中國老年學和老年醫學學會發布了公告，表示從即日起停止受理“中國長壽之鄉”的申報工作。所以，仙居可能成爲了中國最後一個“長壽之鄉”。
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1、蘋果
蘋果鮮甜可口，含有大量的維生素和礦物質，能夠提高人體的免疫力，改善心血管功能，預防老年癡呆的應該多吃，能夠大幅度降低患病風險。
2、魚
事實研究證明，經常吃魚的人患心血管疾病的比例要小很多，每天吃上30克魚肉，能夠降低中風風險。
3、大蒜
大蒜能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險，增強消化功能。能夠很好的淨化血管，防治各種血管疾病。
4、草莓
多吃草莓能夠補充維生素C，裏面同時富含鐵，可以提高免疫能力，對預防癌症也有幫助。
5、胡蘿蔔
胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，不僅能夠保護基因結構，預防癌症，還能增強視力。
6、香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，還含有各種各樣的微量元素，吃上1跟香蕉能夠滿足人體24小時所需鎂元素的1/6。
7、豆腐
豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利於健康美和智力發育，老人吃的話還能預防血管硬化、骨質疏鬆等。
8、粥
老年人喝粥易消化，易吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。牙齒不好使的老年人喝粥也比較容易，對身體自然深受老年人喜歡。
