今天是我國首個“心力衰竭日”，主題是“認識心衰，規範診治”。心衰是心血管病的嚴重階段和終末期階段，患者表現爲呼吸困難、乏力、體液瀦留等症狀。廣州日報記者從中山大學附屬第一醫院心血管醫學部獲悉，我國約有心衰患者800萬至1千萬，最新估算出的發病率爲1.23%。醫生指出，心衰已非“老年病”，很多中青年患者不瞭解心衰的風險因素和早期徵兆，延誤治療，從而釀成悲劇。
冬季心衰易發
冬天是最容易發生急性心衰的季節。寒冷容易導致心肌缺血，刺激血壓增高，還容易引發肺部感染，有心衰危險因素的人要定期檢查。
出現以下症狀需警惕心衰發生和加重的可能：頭暈加重；呼吸困難、咳嗽加劇；噁心，食慾不振；疲乏；體重迅速增加，3天超過2公斤；腹部腫脹或疼痛持續加重；腿部或腳踝的腫脹增加。
出現以下症狀，患者必須馬上到醫院就診：出現呼吸急促加劇，活動耐受程度逐漸降低；因呼吸困難驚醒；需要墊高更多枕頭才能舒適入睡；心率加快或心悸惡化。
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1、瞭解心力衰竭
正所謂知己知彼百戰百勝，瞭解心力衰竭的相關知識，掌握自我護理方法，調整生活習慣，自我管理疾病，求得儘量好的預後效果。
2、心理調整
目前已明確心血管病的發生與發展，包括預後都與心理、情緒及社會刺激因素有關。良好的心理狀態，樂觀豁達的情緒和較強的社會生活適應能力，可使個人神經――內分泌調節穩定、協調，有助於預防及改善疾病，提高生活質量。因此，患者要保持健康心態，樂觀看待事物，遇事要冷靜，能看得開，想得通，不爲小事斤斤計較。特別是對待疾病，要持“既來之，則安之”的態度，積極治療，但又不急於求成，胡亂求醫，這樣將有利於疾病康復。
3、飲食宜清淡少鹽
飲食應少油膩，多蔬菜水果。對於已經出現心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過多會加重體液瀦留，加重水腫，但也不必完全免鹽。
4、養成良好生活方式
對於老年人心衰患者來說，養成良好生活方式極爲重要，是維持病情穩定和提高生活質量的保證。雖然做起來並不容易，但只要重視，以認真的態度來對待，要做到亦非很難，尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干擾，做起來也相對容易些。
5、遵照醫囑服藥
心衰患者在醫院糾正心衰急性期症狀後，大多仍需帶一定的強心利尿劑回家使用。由於強心利尿劑具有嚴格的用藥要求，特別是強心甙類藥物，不按時或亂服用容易產生毒性作用，對健康危害很大，甚至有生命危險。故而患者必須遵照醫生的囑咐，按時按量服藥，如有不適及時請教醫生而不是自行調整。此外，在修養及緩解期間應定期去醫院複查和接受醫生指導。
6、避免誘因
心衰的急性發作大多與呼吸道感染、勞累過度、情緒波動、飲食不當（暴飲暴食）及中斷藥物等有關，這些情況可稱之爲心衰誘發因素或危險因素。據估計，約有80%～90%心血管疾病患者的心衰發生，是由於上述因素而誘發的。如果能瞭解這些誘發因素並認真控制，對防治心衰極爲重要，可大大降低複發率及病死率。
