老中醫教你怎樣看舌頭診斷疾病。望診是中醫診疾的手法之一，可單獨使用，也可與聞、問、切等診斷手法並用。看過中醫的都知道，醫生除了把脈外，還會讓你伸出舌頭，以診斷疾病。那麼，醫生是怎樣看舌頭診斷疾病的呢？我們一起來學學。
看舌頭要分幾個部分：第一，看舌質，是紅的，還是紫的;是淡的，還是暗的？第二，看舌苔，是黃苔，還是白膩苔？第三，看舌體，有沒有裂紋、有沒有齒痕？是胖舌，還是瘦舌？舌頭是不是僵硬，有沒有歪斜等。最後，看舌的脈絡。
舌兩側紅，肝火旺
如果不僅口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火旺的表現。有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。臨牀上，吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。
舌尖紅，有心火
一般來說，比正常顏色要深的紅舌是比較多見的病體症狀，它預示着體內有熱證。心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等症狀。如果心火旺盛，但症狀較輕的，在臨牀上常用導赤散;如果症狀嚴重，可以用瀉心湯，裏面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。
舌紅咳嗽，有肺火
發紅部位在舌頭的前半部，且伴隨咳嗽、鼻幹、口乾、咽乾等，一般屬於肺火。清肺火主要使用瀉白散。此外，因爲肺與大腸相表裏，很多肺熱病人大便都不通暢。因此，治療時既要清肺熱，還要通腹氣，可以用白茅根15克、蘆根15克、大白蘿蔔50克切成塊，做成湯，就是一道很好的清熱佳餚。
舌紅苔黃且口臭，胃火
胃熱的時候整個舌頭都比較紅，有時候舌紅苔黃，黃色會把紅色覆蓋掉，需要特別注意。胃火旺者通常表現出胃疼、口臭口苦、老想喝水，特別是涼水等症狀。此時建議試試清胃熱的藥。若是除了胃疼，還有似飢非飢，似脹非脹的感覺，不想吃東西，嘴幹，通常是胃陰不足導致，可採用蘆根、石斛、沙蔘等養胃陰。
舌紅少苔，可能有腎火
上面幾種情況都屬於實熱證，往往是舌紅有苔，而且都是黃苔。如果舌紅少苔或者沒苔，就是虛熱證了。如果舌紅少苔，舌質紅得不是那麼明顯，可以用六味地黃丸。六味地黃丸以補腎陰爲主，它是三補三瀉，比較平和。如果舌紅的程度比前者明顯，還伴有潮熱、盜汗，手老想放在玻璃板上，這種情況要用知柏地黃丸。
舌頭髮白，多屬脾虛
舌頭正常的顏色是淡紅的，不正常的“舌淡”症狀表現爲淡白舌，血色很少。臨牀上，舌淡表明氣虛、血虛，其中最常見的是脾氣虛所致。脾氣虛的人總覺得渾身沒勁、累，不想吃東西，胃有脹滿感，大便偏軟、不成形。針對這種情況，可以選擇四君子湯、香砂養胃丸等。如果除了脾虛，還有中氣不足症狀，主要表現爲有時候肚子墜脹，大便拉稀次數比較多，可以選擇補中益氣丸。
當身體不舒服時，我們不妨按照以上內容觀察自己的舌頭，看是身體哪部位出了健康問題。
經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，對食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老有一定幫助。“舌頭操”是一套很好的自我保健操，每日早、中、晚各做一次，不但可以減少口腔疾病的發生，還能鍛鍊面部肌肉，使人容光煥發，青春永駐。
舌頭操的具體做法是：
一、每天早晨，對着鏡子，舌頭伸出與縮進，重複10次，再在嘴巴外面向左右各擺動5次。
二、坐在椅子上，雙手十指張開地放在膝蓋上，上半身微微向前傾。先由鼻孔吸氣，再大大地張開嘴巴，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，做3-5次。
三、嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時在左下邊至咽喉處，用右手食指、中指與無名指的指尖上下搓擦30次。右邊也重複同樣的動作。
四、對着鏡子，張開嘴巴，舌頭緩慢地伸出，停留2至3秒鐘，做5次。然後頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2到3秒鐘，也做5次。
