17歲的高三姑娘在短短的一年裏，前後做了三次手術從胸部取出了15顆腫瘤。這種腫瘤是乳腺纖維瘤，跟雌激素過高有關，是良性腫瘤，有3%的機率病變。爲什麼這位姑娘會反覆復發呢？原因是除了雌激素過高之外，跟學歷壓力大、習慣晚睡、飲食習慣也有相關。
那乳腺纖維瘤的症狀是什麼？纖維腺瘤是乳腺最常見的良性腫瘤，可發生於青春期後的任何年齡，多在20-30歲之間。單個或多個，單側或雙側發生。肉眼觀，圓形或卵圓形結節狀，與周圍組織界限清楚，切面灰白色、質韌、略呈分葉狀，可見裂隙狀區域，常有粘液樣外觀。鏡下，腫瘤主要由增生的纖維間質和腺體組成。腺體圓形卵圓形，或被周圍的纖維結締組織擠壓呈裂隙狀。間質通常較疏鬆，富於粘多糖，也可較緻密，發生玻璃樣變或鈣化。
乳腺纖維瘤這種病愛纏着年輕姑娘，過度減肥或是愛生悶氣都容易中招。青春期正是性活躍期，激素分泌旺盛，再加上很多人愛吃補品，導致雌激素過高，誘發疾病。年輕女孩得這病，跟不良生活習慣也有關。比如過度減肥、長期熬夜、精神壓力大、愛吃油炸食品、愛生悶氣等，這些都會導致內分泌失調。
乳腺纖維瘤雖是乳腺疾病中常見的良性腫瘤，雖然很少發生惡變，但還是不容忽視的，應在生活當中就開始預防。
1、做好乳房局部衛生。日常生活中，女性朋友要注意做好乳房局部衛生，出現乳房局部瘙癢的情況，可使用溫水進行清洗，用酒精進行消炎處理。
2、飲食搭配要合理。在飲食上要做到合理、科學搭配，全面的補充營養，注意飲食均衡、可多吃新鮮蔬菜、水果、豆類食物、堅果類食物等。
3、制定一個作息時間表。合理的作息時間安排是預防乳腺纖維瘤的重要措施，建議女性朋友養成合理的作息，不要熬夜，不要做重體力的勞動，勞逸結合，保證充足的睡眠時間。
4、做好乳腺檢查。女性朋友要養成定期體檢的習慣，在每月月經乾淨後的3-7天進行體檢，及時的來了解乳房的健康情況，做到早發現、早治療。
5、及時治療慢性炎症。對於乳腺疾病，女性朋友要以平和的心態來對待，不可諱疾忌醫，發現患有慢性炎症一定要及時的進行相關治療。
6、少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。型號合適的文胸對乳房健康很重要，能選用柔軟、透氣、吸水性強的棉製文胸。平時能不帶文胸時儘量不帶，不要帶文胸睡覺。
7、保持適量的運動。運動不僅有助於乳房健美，還能降低乳腺疾病的發病率。
8、洗澡時避免長時間用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，洗澡時的水溫以27℃左右爲宜。規律的性生活能促進乳房的血液循環、性激素分泌的增加，有利於女性乳房的健康。
9、保持良好的心態和健康的生活節奏，克服不良的飲食習慣和嗜好，有規律的工作，是預防乳腺疾病發生的有效方法。正確對待乳腺疾病，不可諱疾忌醫。
發現乳房有腫塊後立即找乳腺專科醫生檢查，配合治療。儘管乳腺纖維瘤是良性腫瘤，但也有惡變的可能，特別是妊娠哺乳期間瘤體增長很快或年齡偏大病程較長，或伴有乳腺增生或多次復發者，應提高警惕，及時就診，防止病情變化。每個女性朋友應做到早預防早發現早治療。特別關注自己的乳房。
