三伏天的到來，全國各地都出現了黃色預警。那些在高溫下仍然在室外工作的人要怎麼來保護呢？高溫下我們又應該怎麼來防暑降溫呢？
目前全國有27個省區市已出臺“高溫津貼”標準，但多地標準數年未漲，如廣東、山東、湖南仍分別沿用十年前的津貼額度標準。即便如此，許多中小企業的員工、流動性強的農民工仍領不到高溫津貼，或是常遭打折扣。有的老闆不按規定按月份發放，竟按超過35℃的高溫天氣具體天數發放，有的單位用綠豆、飲料等防暑降溫物資“衝抵”，矇混過關。對比之下其他國家的對高溫保護是怎麼做的呢？
美國：對高溫定義不同
美國人認爲勞動保護意義上的“高溫”，不僅僅指空氣溫度上的“高溫”，更指勞動者所感受的“高溫”。除了對露天工作人員的保護，防暑設施不完善的中低收入家庭也可以在5月到8月間領取到政府發放的補助。
美國聯邦政府對夏季高溫補助每年有鉅額支出，大約在五十億美元左右，幫助各州中低收入的民衆獲得夏季額外資助。在紐約州，今年凡是四口之家年收入在八萬三千美元以下，或者是兩人家庭年收入在四萬三千美元以下的，五月到八月份都可以獲得800美元的補助，除需現金補助之外，各州政府還會提出不同方式的間接補助，例如提供補助電費，在危險的熱浪襲擊的情況下，政府也會提供冷卻中心，對無家可歸的或者是家裏面沒有冷氣的中低收入的民衆提供緊急熱浪避難服務。美國每年都會有成千上萬的民衆獲得補助。
加拿大：測心跳體重
同在北美的加拿大，檢查人員需要將工人工作前的體溫心跳和體重數據同工作之後進行對比，如果工作之後工人心跳超過110，體重減輕超過總體重的1.5%，工人下次的工時就必須縮短1/3，同時會被要求增加飲水。
古巴：帶薪假
古巴夏季高溫溼熱，往往能達到38~40攝氏度。最熱的時候，古巴的一些政府機關、工廠等會放半天假。有些工廠企業會因爲原料或電力不足，全天放假。古巴的雪茄廠每年在最熱的時期都會放一個月的帶薪假。古巴的電力供應主要靠石油發電。
古巴民衆對抗酷熱自有一套辦法。古巴水費較低，一些古巴人會買橡膠水池，盡享清涼。開足冷氣的商場也是古巴人納涼的一個好去處。此外，海水浴和海濱度假也是一些古巴民衆的度夏選擇。
澳大利亞：變相補貼
每年1月，與北半球的嚴寒截然相反，南半球的澳大利亞熱浪滾滾，很多地方溫度超過40℃，高溫導致的停工給企業和勞動者本人都會帶來很大的損失。那裏的戶外工作者可以因高溫而停工休息，但是並沒有額外的高溫補貼。
實際上高溫對澳大利亞的影響非常大，根據澳大利亞查爾斯達爾文的一個研究團隊對全國1726名工人進行了調查研究報告發現，70%的工人認爲在過去的一年，因爲高溫而導致工作效率低下，而有7%的工人承認自己曾經因爲高溫導致曠工一次以上。
雖然沒有以“高溫”名義發放下來的專項補助，但是對於直接在烈日下工作的澳大利亞人來說，他們拿到的工資也會相對更高一些，比如建築工人的平均薪酬就超過了辦公室白領，這也相當於是另一種方式的補償了。
日本：綜合判斷高溫 具體分析
鄰國日本在“高溫”的界定上採用的是一個綜合指數，不是隻看單一的氣溫數字。厚生勞動省向各地區發佈高溫作業場所防暑措施的通知，詳細列出了不同氣溫指數所對應的工作種類，最大限度地保護勞動者的健康。
在高溫的界定上，日本採用的是WBGT指數，是綜合評價人體接觸工作環境熱負荷的基本參 量，會議綜合考慮空氣溫度、溼度、風速和輻射熱四個因素，同時還把工作服對指數的影響也考慮在內。後生勞動省根據勞動紀檢法列出了在何種溫度下可以進行怎 樣的工作，比如當指數爲25度時，可以做強度較大的體力勞動，如搬運重物、砍伐。當指數爲28度的時候，可以只用到頸部和胳膊的體力勞動，比如鋤草、粉 刷，指數達到30度的時候，可以做些輕鬆的手工業如描圖、縫紉。而當指數達到33度的時候，最好停止一切體育勞動，靜坐、休息。參考該指數的時候，還要根 據勞動者的年齡、健康狀況，一些對年齡適應程度等綜合判斷。
每到夏季，日本防暑降溫電器大賣，有時政府也會出臺一定的補貼政策，鼓勵民衆購買節能電 器。電風扇和空調等都是幾大家電賣場的主力商品，商家用於宣傳的塑料小扇子特別受歡迎。啤酒和冰淇淋等冷飲也是人們度夏消暑的不二之選。夏日裏人們往往在 餐館聚衆暢飲到深夜，越來越多的年輕女性也成爲啤酒消費的主力。
近年來日本社會掀起了節能風，夏裝也掀起了清涼風，上班族們拋開了西裝領帶，提倡上班時不打領帶不穿西服，改穿清涼得體的夏裝。尤其是日本大地震後日本全社會面臨着節電的壓力，辦公室的空調溫度被要求調到28攝氏度。
印度：停課、放假
在印度北部，人們喜歡用薄荷和藥草以及香料製作一種“綠色飲料”用於解暑。
每到高溫季節，印度政府機關就會放假，學校停課，建築工地的工人，也是晚間幹活，白天休息。另外，很多富人一到夏天，就都跑到歐美等地避暑消夏，普通人只能採取多喝水，少外出和多睡覺的方法來防暑降溫。
泰國：冷氣冰塊
泰國全年分爲熱、雨、涼三季，3月至5月氣溫最高，可達40至42攝氏度。泰國政府和企業不提供高溫補貼，老百姓自有對付高溫的辦法。
在曼谷的地鐵裏、商場中，只要是公共室內環境，冷氣都開得足足的，讓剛來的外國人總要禁不 住打冷戰。外出吃飯，無論你點什麼飲料，服務員總會先遞上一杯裝滿冰塊的杯子，再把飲料與冰塊混合，就連餐後甜品也恨不得放半碗冰塊。而街邊賣水果的小推 車裏，也能看到各類水果擺放在厚厚一層冰塊上。
知識鏈接：高溫天氣如何防暑降溫
一、減輕勞動或運動強度。根據高溫天氣調整作息時間，避開一天中氣溫最高的時間段進行戶外工作或者運動。
二、多喝水但口渴後不宜狂飲。應適當補充些淡鹽（糖）水，因爲大量出汗後體內鹽分丟失過多，不及時補充鹽分，易使體內電解質比例失調，導致代謝紊亂。最好是溫開水、綠豆湯或含電解質的飲料。每天喝約1.5至2升水。
三、採取必要的防曬措施。需要外出儘量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿着透氣、散熱的棉、麻或真絲面料衣服。
四、保持充足睡眠。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
五、不宜大量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱，若大量飲酒，更會助熱生溼，無異於火上澆油。
六、飲食不宜過於清淡。夏天人出汗多、消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要。
七、午睡時間不宜過長。午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來後周身不舒服而更加睏倦。
八、忌受熱後“快速冷卻”。有的人脫離高溫環境後喜歡開足電扇，或立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。
九、室內外溫差不宜太大。使用空調時，室內外溫差不超過5度爲宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
